Categorie Info

5 dingen die je nooit in een argument moet zeggen (en wat je in plaats daarvan kunt proberen)
Info

5 dingen die je nooit in een argument moet zeggen (en wat je in plaats daarvan kunt proberen)

Misschien vind je het leuk om elke seksgerelateerde Convo Way minder ongemakkelijk te maken "Kalmeer!" "Je bent gewoon gek!" "Dat is belachelijk!" De kans is groot dat je een van deze zinnen tijdens de hoogte hebt gehoord of uitgesproken van een argument. Zoals uw ervaring waarschijnlijk heeft bewezen, veroorzaken dergelijke uitspraken vaak een reactie die lijnrecht tegenovergesteld is aan de bedoelde.

Lees Verder
Info

Hoe minder zorg te geven zonder zorgeloos te zijn

Deel op Pinterest Ik was het kantoor uit rennen, opgewonden om een ​​vriend te ontmoeten voor een gekoelde martini in een bar op het dak na een gekke dag op het werk. Toen ik de lift in sprong, kwam mijn manager naar buiten. 'Noem je het vandaag vroeg, Susie?' Zei ze met een wenkbrauw. Het was 17:31 uur Was ze serieus? Toen de liftdeuren dichtgingen, voelde ik me een beetje verward.
Lees Verder
Info

De ultieme gids voor beginners om te navigeren op de sportschoolvloer

Groepsfitnesslessen en hardlopen op de loopband zijn redelijk veilige opties in de sportschool (met uitzondering van een Taylor Swift-achtige wipeout). Als iemand je precies vertelt wat je moet doen en welke apparatuur je moet gebruiken, blijven de zaken relatief onder controle. Misschien vind je The Only 7 Gym Machines de moeite waard om te gebruiken, maar bewegen op de sportvloer is onbekend terrein.
Lees Verder
Info

17 eenvoudige koolhydraatarme diners

Ondanks (of misschien vanwege) eindeloos onderzoek blijft de verwarring rond koolhydraten reëel. Voor de goede orde, koolhydraten zijn niet slecht. (In feite maken ze deel uit van een algeheel gezond dieet.) Dat betekent echter niet dat u ze moet gebruiken (vooral de waardeloze, bewerkte soort). Misschien vind je het leuk waarom sommige mensen meer koolhydraten kunnen eten dan anderen.
Lees Verder
Info

Zalm koken in een pan

In de pan gebakken zalm is het ideale gezonde doordeweekse maaltijd. Het kost nauwelijks tijd (maximaal 10 minuten) en in slechts vijf eenvoudige stappen krijg je een perfect gekruide, boterachtige filet met een heerlijk knapperige schil. De enige kleine nadelen: ten eerste kan het een beetje rommelig worden als de olie spettert.
Lees Verder
Info

Hoe u uw woon-werkverkeer minder zuigen

Als je geluk hebt, kan je ochtendroutine er ongeveer zo uitzien: sta op tijd op, oefen een snelle workout, pak het ontbijt onderweg en ga op weg voor het lange woon-werkverkeer dat voor je ligt. Misschien vind je het leuk wat je moet doen als je werk je zwaar onder druk zet. Langere kantooruren en duur onroerend goed in de stad betekent dat mensen meer tijd besteden aan woon-werkverkeer dan ooit tevoren.
Lees Verder
Info

43 Heerlijke Spaghetti Squash Recepten

Misschien vind je 31 alternatieve recepten voor noedels waar pastafanaten dol op zijn Het vinden van een heerlijke, koolhydraatarme pastasubstituut is vergelijkbaar met hopen dat suikervrij ijs smaakt naar ijs: wishful and vaak teleurstellend. Maar dat betekent niet dat er geen gezonde manieren zijn om van comfortvoedsel te genieten zonder aan smaak in te boeten.
Lees Verder
Info

12 Onverwachte manieren om Cardio in uw routine te passen

Oefening is een belangrijke bijdrage aan gezondheid en geluk: Naast het triggeren van de hardloper van die hardloper, wordt het geassocieerd met een hogere kwaliteit van leven, verbeterde gezondheid en een beter humeur. Oefening activeert het endocannabinoïde systeem. Sparling PB, Giuffrida A, Piomelli D. Neuroreport, 2004, mei; 14 (17): 0959-4965.
Lees Verder
Info

Condoom vergeten? Hier is je after-sex gameplan

Deel op Pinterest Dus je hebt onbeschermde seks gehad. Misschien vergat je het hele condoom in de hitte van het moment, of misschien is het condoom uitgegleden of kapot gegaan. Deze dingen gebeuren en ze kunnen enge AF zijn. Je kunt je zorgen maken over zwangerschap of een seksueel overdraagbare aandoening (soa) of beide. Daarom is het van essentieel belang om een ​​ochtendplan te hebben.
Lees Verder
Info

Maak je geen zorgen als je de rode stip-test niet kunt doen

Bekijk de onderstaande afbeelding. Zie je iets meer dan een simpele rode stip? Delen op Pinterest Zie je een iets donkerder rood paard? Hoe zit het met de grassprieten en het paardzadel? Als je in paniek raakt omdat je niets hebt gezien of jezelf schopt terwijl je ernaar terugkijkt, haal diep adem.
Lees Verder
Info

8 snelle manieren om te kalmeren als je angstig AF bent

Er zijn tal van geweldige manieren om te ontspannen, van zweten tot iets leuks doen voor anderen tot een mooie, lange wandeling in de natuur maken. Natuurervaring vermindert herkauwen en subgenuale prefrontale cortexactivering. Bratman GN, Hamilton JP, Hahn KS. Proceedings van de National Academy of Sciences van de Verenigde Staten van Amerika, 2015, juni.
Lees Verder
Info

7 eenvoudige kiprecepten die super lekker zijn

We besteden veel tijd aan het doorzoeken van het web voor smakelijke, trendy en gezonde recepten. Het is een van de vele voordelen van werken bij Greatist. In het proces komen we een aantal geweldige middelen tegen voor eenvoudige maaltijden die bewijzen dat gezond koken niet duur hoeft te zijn of een gigantische tijd slecht is. En nu willen we er een gewoonte van maken om ze met u te delen!
Lees Verder
Info

20 vegetarische diners met 5 (of minder) ingrediënten

Hoe vaak heb je een vleesloos recept gezien om in paniek te vluchten na een blik op de schijnbaar eindeloze ingrediëntenlijst? U houdt misschien van 26 snelle en gemakkelijke diners die in 15 minuten of minder klaar zijn Koken hoort niet en hoeft u niet te overweldigen. U hoeft niet alle kruiden en specerijen in de kast te gebruiken om een ​​maaltijd te maken die boordevol smaak zit, zelfs als het vegetarisch is.
Lees Verder
Info

24 glutenvrije lunches (dat zijn niet alle salades)

Tegenwoordig lijkt het erop dat elke andere persoon een persoonlijke oorlog tegen tarwe verklaart. En hoewel het misschien de nieuwste in de steeds groeiende lijst van gezondheidsvliegen lijkt, blijkt uit onderzoek dat veel verhoogde glutenintoleranties redelijk legitiem zijn, gezien wat moderne tarwe vandaag is geworden (dwz een genetisch gemuteerd gewas dankzij moderne landbouwmethoden die kruisen iets te ver).
Lees Verder
Info

De 9 ergste dingen om over te praten op een eerste date

Je zou denken dat we als volledig gevormde volwassenen nu wel weten hoe we een sociaal gepast gesprek kunnen voeren met iemand die we net hebben ontmoet. Misschien vind je 29 Awesome First Date-ideeën die niet van toepassing zijn aan een bar zitten, maar gooi zenuwen, seksuele aantrekkingskracht, een eigenzinnig gevoel voor humor en enkele twijfelachtige grenzen in de first-date-pot, en er zijn eindeloze recepten voor hoe het gesprek kan snel bergafwaarts gaan.
Lees Verder
Info

17 Gezonde granen waar je nog nooit van hebt gehoord

Misschien vind je de waarheid over koolhydraten leuk (en waarom je ze zou moeten eten) Voor veel mensen zijn volle granen een belangrijk onderdeel van een gezond dieet. Het consumeren van ten minste drie porties volle granen per dag (een portie is een half kopje gekookte granen zoals havermout of rijst, of een sneetje brood) kan het risico op sommige chronische gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, diabetes type II verminderen en bepaalde vormen van kanker.
Lees Verder
Info

9 ongelooflijke citaten die mijn leven hebben gevormd

Ik ben een verzamelaar van citaten. Ik vind het geweldig als ik een zin, een zin, een bepaalde groep woorden kan vinden die mijn perspectief kan veranderen, mijn ogen kan openen en een beetje licht voor me kan verspreiden. Je houdt misschien van 25 dingen over het leven waarvan ik wou dat ik 10 jaar geleden had bekend dat ik constant las. Het is het belangrijkste wat ik denk dat je met je tijd kunt doen, omdat het een gelegenheid is om kennis te maken met de verzamelde kennis van de hele menselijke geschiedenis, terwijl je op de bank zit.
Lees Verder
Info

We kunnen naar beneden gaan (of omhoog) met dit $ 25 zit-sta-bureau

Delen op Pinterest We zijn zeker schuldig aan teveel zitten (en slungelig) op het werk, maar toen we hoorden dat staande bureaus misschien niet de hype waard zijn, waren we niet van plan om honderden dollars te laten vallen om er een te proberen. Daarom zijn we dol op de Oristand, een kartonnen sta-bureau dat supergemakkelijk op te zetten is, en het beste van alles, slechts $ 25!
Lees Verder
Info

Deze coole website vertelt je precies hoe je elke spier kunt bewerken

Deel op Pinterest Of je nu net begint met krachttraining of de krachtkamer je tweede thuis is, MuscleWiki kan een superhulpmiddel zijn. Kies een spier uit de interactieve bodymap en de website toont je een lijst met bewegingen (inclusief GIF's!). We zijn grote fans van deze eenvoudig te volgen krachttrainingsoefeningen en de interactieve calorie-, voedingsstof- en max rep-calculators van de site.
Lees Verder
Info

Deze virale lichaam-positieve campagne is eigenlijk een parodie

Het was een spandoekjaar voor lichaamspositiviteit, dus we waren niet in het minst verrast toen Aerie, het lingeriemerk van American Eagle, #AerieMAN aankondigde, een campagne met gewone jongens (OK, één heeft een sixpack, maar echte mannen kunnen hebben abs ook!) modellering ondergoed. Op de niet-geretoucheerde foto's staat de slogan 'the real you is sexy'.
Lees Verder