Leven

7 suikervrije recepten uit "I Quit Sugar" dat alles behalve smaakt


Als je moeite hebt om je doelen op het gebied van suikerbeperking vast te houden, komt dit waarschijnlijk omdat het voedsel dat je maakt ook smaak verliest. Want echt, wie wil er elke avond gestoomde boerenkool en gegrilde kip? Niet Wij. Daarom hebben we de suikervrije geesten achter I Quit Sugar gevraagd om hun beste recepten te delen als het gaat om geweldige ontbijten, lunches, diners en desserts. Ze verminderen niet op vet en koolhydraten (we moeten leven weinig), maar suiker? Dat zul je niet vinden. Hier zijn zeven van hun favoriete suikervrije recepten die gegarandeerd op je lijst komen te staan.

1. Mexicaanse geladen aardappel in de schil

Deel op Pinterest

Meatless Monday ging gewoon Mexicaans. Niet alleen zit dit gerecht vol met al het goede spul (hallo, zoete aardappelen en avocado!), Het zit ook boordevol eiwitrijke, vegetarische vriendelijke zwarte bonen die je zo vol houden dat je niet op zoek bent naar een dessert (misschien).

2. Crumble van appel en pastinaak

Deel op Pinterest

Als je iets zoets niet kunt weerstaan, is het tijd om groenten als dessert te proberen. Het werkt niet alleen volledig, maar we kunnen allemaal wat extra groenten in ons dieet gebruiken, amirite? De aardse zoetheid van pastinaak gecombineerd met een beetje nootmuskaat en appels zorgt voor de perfecte traktatie met weinig suiker. Top met knapperige havermout, zonnebloempitten en kokosnoot wanneer je zin hebt om die extra stap te zetten.

3. Griekse Souvlaki-kom

Deel op Pinterest

In het geval je het niet hebt gemerkt, zijn komvoer nu zo heet, en met dit gerecht kun je je souvlaki hebben en ook je friet eten. Met alle traditionele Griekse smaken, zoals oregano, knoflook, citroen en natuurlijk tzatziki, vervoert dit gerecht je rechtstreeks naar de Griekse eilanden.

4. Pull-Apart Lunchbox Scrolls

Als koken niet jouw ding is, is dit recept iets voor jou. Met een deegloos ingrediënt met twee ingrediënten en al je favoriete pizza-toppings (denk aan ham, rode pepers, mozzarella en spinazie), zijn deze rollen de perfecte draagbare lunch. Verpak zoveel groenten als je wilt en verander de toppings met behulp van eventuele koelkastresten.

5. BBQ-kip met alle knapperige stukjes

Deel op Pinterest

Knapperige BBQ-kip ... moeten we nog meer zeggen? Dit recept gebruikt een hele kip en is een ideale manier om je voor te bereiden op de week. Verdeel eenvoudig in porties en voeg toe aan salades, sandwiches of geroosterde groenten.

6. B.L.A.T. Ontbijt Tacos

Deel op Pinterest

Als je van de klassieke B.L.A.T. houdt sandwich, je zult dol zijn op deze goedkope ontbijttaco's. Gebakken eieren (met loopneus, natuurlijk), knapperig spek, gesmolten kaas en verse avocado worden in slechts 15 minuten in een knapperige tortilla genesteld. Voeg een sprenkel chilipoeder toe en je hebt de perfecte pittige combinatie, boordevol eiwitten en gezonde vetten.

7. Israëlische Bloemkoolsalade Met Superfood Dukkah

Deel op Pinterest

Een veelzijdig gerecht dat net zo goed is als een hoofdgerecht. Bloemkool is de ster van de show, en dingen worden gekruid met komijn en gerookte paprika. Maar de echte smaakbeleving komt tot uiting in de dukkah-kruiden die vol zitten met noten en zaden voor iets extra's.


Bekijk de video: RECEPT: Suikervrij Kersen Sorbetijs - OhMyFoodness (Juli- 2021).