Leven

Een Paleo-boodschappenlijst voor beginners (dus u wordt niet verleid om brood te kopen)


Je houdt misschien van

9 Paleo-goedgekeurde producten die ons gelukkig maken We zijn eigenlijk geen holbewoners

Dus je probeert dit hele Paleo-dieet voor het eerst. Het laatste wat je nodig hebt, is voet in de supermarkt stappen zonder een idee te hebben wat je moet kopen. Als de frustratie begint, zal het brood ook doorgaan. Dan draaien je wielen (boodschappenwagentje) af. Blijf kalm en voorbereid door deze Paleo-boodschappenlijst mee te nemen de volgende keer dat u naar de winkel gaat. Het is niet alles op de Paleo-goedgekeurde lijst, maar het is de perfecte start van deze eiwitrijke, koolhydraatvrije, junkfood-manier van eten.

Deel op PinterestIn samenwerking met Applegate

Je gaat * veel * eiwit eten.

  • Kip. Het BFF van een Paleo-er.
  • eieren. Zo. Veel. Eieren.
  • Vis. Alle zeevruchten eigenlijk.
  • Varkensvlees. Wacht maar tot je Paleo varkensvlees hebt geprobeerd.
  • rood vlees. Vooral Applegate Organics® The Great Organic Beef Hot Dog.
  • kalkoen. Niet te verwarren met kalkoensandwiches.
  • Kippen worst. Een ontbijt noodzaak.
Deel op Pinterest

Koop degene die je daadwerkelijk gaat eten (verwelkte groenten zijn het ergst).

  • Eikelpompoen. Het lekkerst met een scheutje honing.
  • Beets
  • paprika
  • Broccoli
  • spruitjes. Nieuwsflits: ze gaan geweldig met spek.
  • Pompoen
  • Kool. Klop er niet op totdat u het probeert.
  • Wortels
  • Bloemkool
  • Selderij
  • Komkommer
  • champignons
  • Bladgroenten
  • uien
  • Spaghetti Pompoen
  • Zoete aardappelen. Swoodles, iemand?
  • Courgette. En zoodles, duh.
Deel op Pinterest

We beschouwen dit graag als desserts van de natuur.

  • Appels
  • avocado's. Voorraad aan.
  • bananen
  • Bessen
  • kantaloepa
  • data. Voeg een beetje amandelboter toe voor een zoete traktatie.
  • druiven. Bevries ze voor een snack na het eten.
  • citroenen
  • Mango
  • peren
  • ananas
  • tomaten
  • Watermeloen
Deel op Pinterest

Noten (en zaden) maken de beste vijftien. snack.

  • amandelen
  • Paranoten
  • cashewnoten
  • hazelnoten
  • Pompoenpitten
  • Zonnebloemzaden
  • Walnoten
Deel op Pinterest

Wijn staat niet op de lijst, maar als je het ons vraagt, is het niet * volledig * verboden.

  • Koffie
  • Kokosnootwater
  • Sodawater
  • Kombucha
  • ‚ÄčBruisend water
  • Thee
Deel op Pinterest

Wat zou deze wereld zijn zonder notenpasta en kokosnoot?

  • Amandelboter
  • Kokosmelk
  • Kokosnootolie
  • ghee
  • Olijfolie
Deel op Pinterest

Een paar nietjes die wat smaak toevoegen.

  • Kokos Aminos. Smaakt naar sojasaus.
  • Honing
  • Hete saus. Maakt alles beter.
  • Ahornsiroop. Voor Paleo-pannenkoeken.
Deel op Pinterest

Meer willen?
Paleo Saladedressing: 9 recepten die de beste Paleosalades maken
Paleo Havermout: 12 graanvrije Paleo-ontbijtjes die net zo stevig zijn
Paleo-desserts die slechts 3 ingrediënten gebruiken


Bekijk de video: Paleo Recepten (Juli- 2021).