Leven

Waarom poepen in het openbaar zo veel zuigt (en hoe het minder te maken, uh, sh * tty)

Waarom poepen in het openbaar zo veel zuigt (en hoe het minder te maken, uh, sh * tty)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Iedereen poepen, toch? Het is een menselijke basisfunctie en toch - zelfs nu u dit artikel leest - voelt u zich waarschijnlijk gedwongen om het tabblad te sluiten, uw scherm te verbergen zodat niemand het ziet, of zelfs te verwijderen uit uw zoekgeschiedenis.

Je houdt misschien van

Hoe erg is het om in je kak te houden?

Maar als poepen iets is wat iedereen doet, waarom zijn we dan zo bang om het in het openbaar te doen? Als tiener was ik doodsbang door te poepen in openbare badkamers. Ik heb er alles aan gedaan om te voorkomen dat ik op school nummer 2 zou gaan (hoewel dat waarschijnlijk deels te wijten is aan mijn eigen problemen en deels aan het feit dat tieners wreed zijn). Ik bloos achter de dunne metalen deur van de meisjesbadkamer als ik het niet langer kon vasthouden.

Naarmate ik ouder werd, volgde mijn angst om in het openbaar te poepen me overal waar ik ging. Terwijl ik maagproblemen ontwikkelde en pijnlijke krampen behandelde, dacht ik nog steeds dat het beter was dan het gebruik van de toiletten op het werk. Het kostte me jaren om me op mijn gemak te voelen met het concept van het gebruik van openbare toiletten totdat ik op een dag besefte hoe belachelijk ik was.

Trouwens, kak houden kan legitieme gevolgen voor de gezondheid hebben, zegt Paul DePompo, PsyD, ABPP.

Een board-gecertificeerde cognitieve gedragspsycholoog aan het Cognitive Behavioral Therapy Institute van Zuid-Californië met ervaring met parcopresis (ook bekend als het onvermogen om te poepen wanneer andere mensen worden waargenomen of waarschijnlijk in de buurt zijn), herinnert DePompo ons eraan dat, terwijl af en toe onthouding niet slecht is -Het is het niet waard om te riskeren, vooral omdat zich ernstigere problemen kunnen voordoen.

"Als je het poepen verstoort door het in te houden, kun je constipatie en darmproblemen ervaren, evenals een bacterie die je lichaam binnendringt", zegt hij.

En als je het volhoudt, kunnen er op langere termijn gevolgen zijn. "Het vasthouden van je kak kan in de nabije toekomst resulteren in opgezette darmen en problemen met normale ontlasting", zegt Spencer Nadolsky, D.O.

Voor bepaalde mensen is het niet zo eenvoudig als het vermijden van een reis naar de wc. Onlangs ontdekte ik dat er mensen zijn die veel moeite zullen doen om openbare kakreizen te vermijden. Eén persoon gaf toe aan een ernstige kakfobie die zelfs de werkdag onderbreekt - en gaf toe dat hij 40 minuten in een kraam had gewacht.

Wat kunt u eraan doen? Het is niet altijd zo eenvoudig als jezelf gewoon laten gaan. Angst voor toiletreizen kan het moeilijk maken, dus zelfs als je moet poepen, maakt het onvermogen om te ontspannen het onmogelijk om de taak te voltooien.

DePompo stelt voor het als een hypothese te beschouwen: natuurlijk, het ergste dat je je maar kunt voorstellen. Iemand kan je horen, ze kunnen je beschamen en / of je kunt een ongeluk krijgen. Maar in plaats van er zelf over te praten, stelt hij voor die hypothese te toetsen aan een andere, minder catastrofale, een.

"Neem babystappen om dit uit te testen," zegt DePompo. "Misschien begin je lager op de angstladder, zoals een privébadkamer waar je de deur op slot kunt doen, voordat je naar een grotere openbare badkamer gaat."

Nog steeds aan het worstelen? Vermijden is gebruikelijk, maar de meeste mensen pleiten voor het benutten van openbare toiletten wanneer de natuur roept. Je kunt het minder lastig maken door je eigen Poo-Pourri rond te dragen, een game op je telefoon te spelen om jezelf af te leiden of een goedkope boombox voor je kantoorbadkamer te kopen om geluiden te overstemmen die je misschien angstig maken.

"Ontwikkel bewering tegen de Poop Critic," zegt DePompo. "Je kunt beginnen door gewoon naar de stal te gaan en niet te poepen om frequente spoelingen, luchtverfrissers, enz. Te gebruiken. Maar uiteindelijk moet je dat veiligheidsgedrag laten gaan."

Vergeet niet dat poepen gezond is. Als je een openbare reis naar de toiletten niet kunt vermijden, neem dan babystappen om je doel te bereiken. Herinner jezelf eraan dat je je beter voelt als het voorbij is en doe wat je nodig hebt om jezelf afgeleid te houden. DePompo stelt voor klein te beginnen en jezelf eraan te herinneren dat nummer 2 een normaal lichamelijk proces is, en zoeken naar bewijsmateriaal tegen de angsten die je gevangen houden. (Het is er, beloof het.)

En hey, als al het andere faalt? Zelfs Beyoncé poepen. En als Queen Bey het doet, waarom zouden de rest ons er dan voor schamen?

Jandra Sutton is een auteur, historicus en spreker in het openbaar. Na zijn afstuderen aan de Huntington University met een B.A. in de geschiedenis behaalde ze een master's degree in moderne Britse geschiedenis aan de Universiteit van East Anglia. In haar vrije tijd houdt ze van fangirling, hardlopen en alles wat met ijs te maken heeft. Pluto is nog steeds een planeet in haar hart. Ze woont in Nashville met haar man en hun twee honden. Je kunt haar volgen op Twitter en Instagram.


Bekijk de video: KAKKEN IN HET OPENBAAR ! (Juni- 2022).


Opmerkingen:

  1. Melabar

    In vertrouwen gezegd, mijn mening is dan duidelijk. Heb je niet geprobeerd te zoeken op google.com?

  2. Ocunnowhurst

    Goed geleidelijk.

  3. Devion

    Bravo, ik vind dit een geweldige zin.

  4. Arar

    Is het resultaat?

  5. Ordland

    wel, zoals ze zeggen, tijd wist fouten uit en polijst de waarheid

  6. Callough

    Ik denk dit - de verkeerde manier. En daarmee zou hij moeten blijven.

  7. Kagabar

    Ik denk dat je het fout hebt. We zullen dit onderzoeken.



Schrijf een bericht