Leven

Gaat de lichaam-positiviteitsbeweging te ver?


In 2010 publiceerde Linda Bacon, Ph.D. Gezondheid bij elke omvang, wat het idee bevorderde dat iedereen respect zou moeten hebben ongeacht hun gewicht. Bacon begon ook een groep met dezelfde naam om mensen middelen te geven om te stoppen met diëten en professionals te vinden die het eens zijn met het idee dat vet niet altijd ongezond betekent. Van daaruit groeide de lichaamspositiviteits- of vetpositiviteitsbeweging en begon het stigma van zwaar zijn te verminderen. Mensen horen eindelijk de boodschap dat iedereen van hun lichaam moet houden, ongeacht wat de media of de voedingsindustrie zou zeggen.

Je houdt misschien van

Ik zal er nooit uitzien als Kate Bosworth in "Blue Crush"

Klinkt dat niet mooi? Wat een prachtige wereld, waar mensen met overgewicht als gewone mensen worden gezien, in plaats van luie, domme mislukkingen zonder zelfbeheersing. Maar het blijft niet lang goed. Tenminste, niet als het om internet gaat.

Sommige leden van de lichaam-positieve beweging zijn begonnen met het promoten van een aantal behoorlijk extreme concepten. Zoals toen Everyday Feminism schreef: “Laten we iets duidelijk maken: een doel hebben voor opzettelijk vetverlies is dat niet lichaam positief. "Of toen Ashley Graham wat gewicht verloor en opmerkingen ontving zoals:" Ik ben niet langer een fan van je. Je hebt veel mensen verraden! 'Zoals gemeld door CNN. Of toen de lichaam-positieve blogger Ragen Chastain zei: "Er is geen enkele studie waar meer dan een klein deel van de mensen op lange termijn is geslaagd in gewichtsverlies, en er is geen studie die aantoont dat mensen die afvallen langer leven of gezonder worden . Gewichtsverlies voorschrijven voor de gezondheid is als het voorschrijven van leren vliegen voor kniepijn. ”En vergeet Salon niet, met zijn stuk dat gewichtsverlies vergelijkt met homoconversietherapie, die ... nee.

Daarom kunnen we geen leuke dingen hebben.

Maar hoe kan lichaamspositiviteit slecht zijn?

Allereerst zijn de basisidealen van lichaamspositiviteit niet slecht: mensen moeten niet worden mishandeld vanwege hun gewicht, en we moeten nooit onder druk worden gezet om ons lichaam te laten passen bij een model dat ideaal is voor 'dunheid'. Dat is duidelijk niet mogelijk - of op afstand gezond - voor de meeste mensen. En we moeten allemaal leren van onszelf te houden, of we nu maat 4 of maat 24 zijn.

Maar zo gemakkelijk is het niet. Voor sommige mensen, zoals ik, maakt de beweging lichaam-positiviteit de zaken alleen maar ingewikkelder: dikke mensen krijgen nu het voorrecht om door anderen te worden beoordeeld omdat ze te groot zijn, terwijl ze tegelijkertijd worden gepredikt dat ze gewoon van zichzelf moeten houden, muffin- top en alles.

"Ik vind lichaamspositiviteit een onrealistische verwachting", zegt Kimberly Hershenson, LMSW, een therapeut met jarenlange ervaring in het behandelen van eetstoornissen en gewichtsproblemen. “Mensen worstelen in het algemeen om 'van hun lichaam te houden'. Iemand die worstelt met problemen met het lichaamsbeeld kan niet plotseling veranderen van lichaamshaat in liefhebben van hoe ze eruit zien. ”

Hershenson adviseert haar klanten om zich te concentreren op dingen buiten hun lichaam om zelfliefde te vinden. In plaats van te proberen plotseling van het lichaam te houden dat je altijd hebt gehaat, stelt ze voor om je lichaam als een neutraal lichaam te beschouwen. Je hoeft er niet van te houden of te haten - het is maar een lichaam en het zelf is zoveel meer dan alleen de buitenverpakking.

Buiten de onrealistische verwachting om gewoon te beginnen 'van jezelf te houden op elke grootte,' beweren sommige activisten voor lichaamspositiviteit dat gewicht niets te maken heeft met je gezondheid. Helaas is dit niet waar. Zoals Aditi G Jha, M.D. van JustDoc.com zegt: "Centrale obesitas is de belangrijkste factor in verband met diabetes, hypertensie en onvruchtbaarheid, in hun respectieve volgorde."

Psycholoog Deb Thompson, Ph.D., voegt eraan toe: “Obesitas wordt door wereld- en nationale gezondheidsorganisaties duidelijk erkend als een toonaangevende risicofactor voor ziekte en overlijden. De ontkenning van de wetenschap van de lichaam-positiviteitsbeweging is verontrustend. '

Ook voelt zwaarder voelen voor de meeste mensen echt niet beter. Als een gelukkige dame die in de loop van een jaar een ton aankwam, voelde ik het verschil: ik kreeg gemakkelijk lucht, mijn lichaam deed meer pijn en ik begon plantaire fasciitis te ontwikkelen. Hoewel ik nog steeds groot ben, heb ik tot nu toe ongeveer 30 pond verloren, en het voelt beter.

Dus de lichaamspositiviteitsbeweging is dat niet fout, precies ...

Natuurlijk, er zijn een paar extreme mensen die de beweging op een stel grappen doen lijken. Het is bijvoorbeeld ongelukkig dat Chastain en Salon beiden fatfobie vergelijken met homofobie. Ik zeg niet dat het gemakkelijk is om een ​​dik persoon te zijn, maar homopaniek heeft in de geschiedenis veel meer schade aangericht. Op het hoogtepunt van homofobie werden homoseksuele mannen bestempeld als geesteszieken, pedofielen of beide. Mensen werden gevangen gezet en gecastreerd alleen omdat ze homo waren. Natuurlijk, dikke mensen kunnen namen en waardeloze blikken krijgen van mensen in de trein, maar weinig mensen zijn geweest letterlijk vermoord alleen omdat ik dik ben.

Mijn haat tegen de anti-homo / anti-vet correlatie opzij, het grootste deel van de lichaam-positiviteitsbeweging is niet verkeerd. Hoewel uitspraken als "gewichtsverlies niet positief is voor het lichaam" klinken extreem - ze hebben een punt.

Echte lichaamspositiviteit betekent dat je kunt doen wat je wilt met je lichaam, zolang je het maar met liefde doet. Sommige mensen moeten afvallen voor hun gezondheid, en ik denk niet dat daar iets mis mee is. Anderen willen afvallen om er anders uit te zien - en dat is hun recht. Als u dat niet bent geobsedeerd met afvallen, dan denk ik niet dat het een probleem is.

Maar een dieetcultuur is een probleem voor veel mensen.

Laten we een korte reis door mijn vetheid maken om de ongelukkige effecten van onze dieetcultuur te illustreren.

Persoonlijk was ik altijd mollig en ik heb me er nooit slecht over gevoeld - tot junior high. Ik werd niet voor de gek gehouden of bekritiseerd vanwege mijn gewicht. Sterker nog, als ik ooit zou zeggen: "Oh, nou, ik ben zo dik", zou ik onmiddellijk een koor horen van "Oh, mijn God." Zeg dat niet! Nee, denk niet aan jezelf. '

Hoewel ik niet dik mocht zeggen, weerhield dat niet elk ander meisje dat ik kende van commentaar op haar uiterlijk. Toen we eenmaal 14 waren, was een deel van elke lunchperiode gewijd aan elk meisje dat praatte over hoe dik ze was - dit waren trouwens allemaal dunne meisjes. Dus ik dacht, Als ze denken dat ze dik zijn, moeten ze denken dat ik een monster ben! Dit begon mijn prachtige reis van het haten van mijn lichaam dat tot op de dag van vandaag voortduurt.

Je hoopt misschien dat al dit "Ik ben zo dik" gepraat na de middelbare school zou verdwijnen, maar het gaat nog steeds goed. Ongeveer de helft van de tijd dat ik met een groep vrouwen rondhang, komen we in een heel "mijn insert lichaamsdeel hier is zo vreselijk" gesprek. Natuurlijk kan ik niet echt meedoen aan de wedstrijd van wie zichzelf meer haat, want als ik praat over het voelen van vet, kijken mensen gewoon verdrietig weg, een vage, "nou ..." die door hun lippen gaat.

Nu echt ben dik en mensen-vrienden-doen alsof het het meest trieste is dat ik ooit zou kunnen zijn. Vrienden die zich niet eens realiseren dat ze zich zo gedragen en nooit opzettelijk iets zouden zeggen om me slecht te voelen. Zelfs als ze nooit bewust een dikke persoon negatief beoordelen, reageren ze op een kleine, interne stem die zegt: "Ja, maar als ze het gewoon een beetje harder probeerde ..."

We zijn getraind om "vet" als "slecht" te beschouwen en je kunt een leven lang denken niet terugdraaien in een aantal jaren blogberichten.

Dus als mensen het hebben over lichaamspositiviteit en dieet, is het begrijpelijk waarom mensen in de BP-beweging van streek raken. Blogger en YouTuber FatGirlFlow bespreekt haar geschiedenis met eetstoornissen, artsen die haar voortdurend vertelden om af te vallen en hoe een dieet om 'gezond' te zijn haar bijna doodde. Uiteindelijk vond ze de lichaam-positiviteitsbeweging, die 'haar leven redde'.

Dus hoewel het extreem klinkt om te zeggen dat diëten en gewichtsverlies geen deel uitmaken van lichaamspositiviteit, denk ik dat die bewering enige waarheid bevat. Dat betekent niet dat je niet kunt afvallen of wilt afvallen en toch positief over jezelf denkt. Individuen moeten doen wat ze willen.

Maar er zou op internet ook wat ruimte moeten zijn voor vrouwen om niets te horen over diëten, want als je het zegt u moeten op dieet zijn, dat geeft meisjes zoals ik het gevoel wij moet op dieet zijn. Wanneer lichaam-positieve activisten zoals FatGirlFlow zeggen: "Blijf op dieet uit lichaamspositiviteit", zeggen ze niet dat je niet moet afvallen - ze hebben gewoon een pauze nodig om te horen dat gewichtsverlies altijd het antwoord is.

Bevordert lichaamspositiviteit zwaarlijvigheid?

Denk er eens over na: kunnen een paar bloggers en een Dove-advertentie echt dunne vrouwen laten binge op Häagen-Dazs en 40 pond winnen? Deze beweging is dat niet bijna groot genoeg om mensen echt een goed gevoel te geven over obesitas, en het zal mensen zeker niet overtuigen dat vet het nieuwe zwart is.

Natuurlijk zijn sommige beweringen dat obesitas geen verband houdt met gezondheid misleidend. Maar de waarheid is dat de wetenschap rond gezondheid en obesitas verre van duidelijk is.

"Ja, gewicht kan uw gezondheid beïnvloeden, en er is onderzoek dat aantoont dat er enige correlatie is", zegt Zach Cordell, geregistreerde diëtistenvoedingsdeskundige. “In de wetenschappelijke gemeenschap weten we echter dat correlatie geen oorzakelijk verband is. Alleen omdat het aantal obesitas en diabetes gelijktijdig is gestegen, doet dat niet bewijzen dat ze verbonden zijn. Je zou ook die correlatie kunnen trekken tussen de beschikbaarheid van biologisch voedsel en diabetes. Betekent dat dat? omdat is er meer biologisch voedsel beschikbaar, hebben meer mensen diabetes? Nee, het is maar een verband. '

Cordell zegt dat obesitas en diabetes nogal wat verbanden hebben, maar dat het gedrag van een persoon meer voorspellend is voor ziekten dan hun grootte. Ja, veel zwaarlijvige mensen eten slecht of oefenen niet. Maar dat is niet altijd het geval. Sommige mensen met overgewicht eten niet altijd junkfood en zijn nog steeds zwaar. En er zijn nogal wat dunne mensen die de McDonald's drive-thru bezoeken. Hoewel obesitas een symptoom is van ongezond gedrag, is het niet noodzakelijk de oorzaak van alle ziekten.

Kijk dan eens naar voedingswaarde-informatie. De aanbevelingen van artsen veranderen drastisch om de tien jaar of zo (onthoud wanneer Snackwells ons allemaal zou redden?). Dit is geen slechte zaak: het is goed dat de wetenschap altijd in ontwikkeling is. Maar het is frustrerend als je wordt verteld dat je een bos eieren moet eten, en vijf jaar later hoor je dat al die omeletten je waarschijnlijk een hartaanval zullen geven.

Zelfs nu kun je materiaal lezen geschreven door Joel Fuhrman, M.D., en ervan overtuigd zijn dat zijn bijna vetvrije, veganistische dieet de enige manier is om dun en gezond te worden - en hij heeft de wetenschappelijke studies om het te bewijzen! Dan lees je De obesitascode door Jason Fung, M.D., en leer dat de hoeveelheid vet die je eet precies geen verband houdt met gewichtstoename. Naar zijn mening is insuline vooral de oorzaak van gewichtstoename, dus je moet af en toe snel eten en een dieet met veel vet en weinig koolhydraten eten - en hij heeft de wetenschappelijke studies om het te bewijzen!

Nu ben ik geen arts, maar de studies voor elk van die diëten lijken even geldig, hoewel ze diametraal tegengesteld zijn. Cordell is het ermee eens dat een van die diëten, of iets daar tussenin, voor mensen kan werken. Cordell zegt dat het niet echt uitmaakt wat de resultaten van alle nieuwe studies zijn - je moet een manier van eten kiezen die voor jou werkt en dat je de rest van je leven kunt bijhouden. Bijna elk dieet kan een vorm van gewichtsverlies bewijzen, maar die studies onthullen niet dat je gezond moet blijven om af te vallen voor altijd.

En gewichtsverlies is niet altijd het antwoord.

Ik weet uit ervaring dat gewicht niet de primaire factor van gezondheid is. Toen ik 275 pond was, was al mijn bloed goed: lage bloeddruk, laag cholesterol, alles goed. Nu voelde ik me niet goed in dat gewicht, maar technisch was ik prima.

We zijn getraind om "vet" als "slecht" te beschouwen en je kunt een leven lang denken niet omdraaien in een paar jaar blogberichten.

Maar als je zwaar bent, is het eerste wat een arts je vertelt: "afvallen." Dit is mij overkomen - toen ik veel minder woog - en vele anderen. Toen ik voor het laatst naar de dokter ging, zei ze: 'Eet 1200 calorieën per dag. Je kunt maximaal 1500 eten, maar probeer het dichter bij 1200 te houden. "

Dit is om een ​​paar redenen slecht: ten eerste ben ik een dikke dame van rond de dertig. Denk je dat ik nog nooit eerder op dieet ben geweest? Heb ik de afgelopen drie decennia onder een vetblokkerende rots geleefd en plotseling naar voren gekomen als mijn onaangenaam mollige zelf? Nee. Ik heb veel diëten geprobeerd, mijn vriend.

Ook als je een slechte geschiedenis hebt met obsessie en gewicht, is er geen betere manier om dat te activeren dan een arts te laten vertellen dat je jezelf moet verhongeren. (Ook deze dokter was even zwaar en zei hoe ze "medelijden had met Harvey Weinstein" nadat alle beschuldigingen naar buiten kwamen. Gewoon om een ​​duidelijker beeld van mijn hel te schetsen.)

Mijn kleine verhaal is er maar een van de vele, maar als de lichaam-positieve beweging grotere mensen kan helpen om niet meteen door elke arts te worden weggevaagd, zou dat een enorme overwinning op zich zijn. Ik zeg niet dat artsen geen gewicht moeten noemen. Maar wanneer gewichtsverlies het enige antwoord is dat ze geven, is dat een probleem.

Artsen moeten gewicht ook empathisch benaderen: vraag de patiënt of ze in het verleden eetstoornissen hebben gehad. Vraag hen waarom ze willen afvallen en waarom ze in het verleden problemen hebben gehad. Werk vervolgens met hen samen om een ​​eetplan te vinden waar de patiënt zich mogelijk aan houdt.

Mensen kunnen te zwaar en gezond zijn. Chastain heeft zojuist de Life Time Tri voltooid, een mini-triatlon. Kunnen mensen zwaarlijvig en gezond zijn? Ik weet het niet. Maar wat is beter? Iemand die in staat is een actief leven te leiden met een zwaar gewicht of iemand die iets kleiner is en al zijn mentale energie besteedt aan een dieet? Ik weet dat er tinten zijn tussen die uitersten, maar geloof me, als je probeert van zwaarlijvig naar een normale BMI te gaan, is het erg moeilijk om te voorkomen dat obsessie in werking treedt.

Ik heb gemengde gevoelens over de lichaamspositiviteitsbeweging, maar ik ben positiever geworden voor lichaamspositiviteit dan ik had gedacht. Voor mij vragen ze dat we de cyclus van obsessie over ons lichaam beëindigen. Natuurlijk gaan sommige voorstanders van deze beweging te ver en beweren dat mensen die afvallen verraders zijn. Maar de meeste pleiten gewoon waardering voor jezelf zoals je bent, en dat betekent OK zijn met afvallen of OK zijn met zwaar blijven.

Toch zijn er hier niet veel winnaars. De meeste mensen zitten vast in deze rare limbo tussen fatfobie en lichaamspositiviteit. Model Ashley Graham werd bekritiseerd voor het verliezen van gewicht, maar kreeg ook onzin voor het "bevorderen van obesitas" toen ze op de cover van Sport geïllustreerd. Mensen die proberen af ​​te slanken krijgen veel positieve aandacht wanneer ze beginnen te verliezen, maar als ze te veel verliezen, beginnen de mensen om hen heen dingen te zeggen als: "Ben je ziek?" Of "Je wordt te dun. Het is niet gezond." Je kunt nooit winnen.

En je wilt het echt trieste weten? Wanneer ik mensen zoals FatGirlFlow en Ragen Chastain zie, juicht een deel van hen hen toe voor hun zelfacceptatie. Maar ook? Een stemmetje zegt altijd: "Ja, maar als ze het een beetje harder probeerde ..."

Amber Petty is een freelance schrijver in Los Angeles. Als je van gemakkelijk knutselen en Simpsons-gifs houdt, bekijk dan haar blog Half-Assed Crafts.