Leven

Paleo-desserts met 3 ingrediënten waar je meteen blij van wordt


Wanneer je Paleo begint te eten, kan het gemakkelijk zijn om aan te nemen dat het enige dessert dat je hebt een stuk fruit is. Terwijl bevroren druiven geweldig zijn, vereist je zoetekauw soms een weinig meer. Gelukkig zijn er tal van Paleo-goedgekeurde zoetstoffen en vervangers die kunnen worden omgezet in geweldige Paleo-desserts-amandelboter, kokosmelk en avocado, om er maar een paar te noemen.

Zoals deze recepten laten zien, heb je slechts een paar ingrediënten nodig om iets lekkers te maken dat je niet van je schone eetspel zal afwerpen. Houd deze bij de hand, want als je maar drie dingen nodig hebt, is het een stuk moeilijker te rechtvaardigen om de pint ijs achter in je vriezer te pakken.

1. No-Churn Aardbeienijs

Deel op Pinterest

Terwijl de meeste mooie crèmes met bananen beginnen, zijn we dol op de bevroren aardbeienbasis in dit recept. Wanneer je de bessen combineert met gekoelde kokosmelk en ahornsiroop, proef je nauwelijks dat het Paleo en zuivelvrij is.

2. Chocolade-amandelboter

Deel op Pinterest

Deze chocoladebeten zijn een beetje te gemakkelijk om te ploffen, maar omdat ze alleen gemaakt zijn met amandelboter, kokosmeel en chocolade, is het absoluut een beter alternatief voor die van Reese. Voeg een beetje zeezout toe als je wat extra textuur en smaak wilt.

3. Avocado-chocoladepudding

Deel op Pinterest

Wie besefte dat avocado een goede aanvulling op desserts zou zijn, verdient een applaus. Avo's maken gezonde pudding zoveel romiger, en tussen dadels en cacaopoeder is het nog steeds net zo zoet als je wilt. Als je de drie-ingrediëntenregel wilt overtreden, voeg dan chiazaad, geraspte kokosnoot of cacaonibs toe voor de topping.

4. Vijf minuten pepermunt fudge

Deel op Pinterest

Als je een fan bent van Peppermint Patty of Junior Mints, zul je dit belachelijk gemakkelijke fudge-recept geweldig vinden. Zoals de naam al doet vermoeden, is er slechts vijf minuten voorbereidingstijd voor nodig en laat je het een uur stilstaan. Pepermuntextract is hier de echte held en geeft de chocolade- en amandelboter een mintachtige smaak.

5. Amandelboter Chocolade Brownies

Deel op Pinterest

Het beste deel van deze rijke, knapperige brownies? Omdat ze zijn gemaakt met bananen, amandelboter en cacaopoeder, hoef je je geen klein beetje schuldig te voelen bij het eten van brownies voor het ontbijt. Omdat het soms net zo'n dag is.

6. Mango Chia zaadpudding

Deel op Pinterest

Als je je desserts liever fruitig dan chocolaatachtig vindt, probeer dan dit supergemakkelijke recept met chiazaadpudding. Het is gemaakt met kokosmelk, mango en chiazaad en geeft je het gevoel dat je op een strand zit. Ter informatie, de pudding heeft een paar uur (of 's nachts) in de koelkast nodig om de chiazaden uit te zetten.

7. Gemakkelijke zuivelvrije fudge

Deel op Pinterest

Deze fudge ziet eruit als mini brownie bites en smaakt naar glazuur, dus chocoholics, we zouden zeggen dat deze voor jou is. Pak een zak Paleo-chocoladeschilfers (zoals Enjoy Life) en smelt ze met kokosmelk en kokosolie. Dit is misschien onze nieuwe favoriete manier om muffinblikken te gebruiken.

Meer willen?
Keto-snacks: 9 koolhydraatarme snacks om bij Amazon te kopen
Keto-recepten die u in 30 minuten of minder kunt maken