Leven

5 vergeten '90-workouts die je absoluut nodig hebt in je leven


Ik woonde op een gigantische zolder in Haight Street in San Francisco toen ik de edelstenen van Karen Voight uit 1990 ontdekte, De krachtige training. Ik had het voor een paar dollar opgehaald bij Amoeba Records, en zonder enige bezorgdheid voor de mensen die in het appartement onder me woonden, sprong ik en schopte ik met wild klappende armen, terwijl ik de zolder op kwam joggen, hevig zwetend. Het was oud - er waren hoofdbanden en beenwarmers en glanzende, iriserende panty's - maar dat ding werkte me.

Je houdt misschien van

20 GIF's die nagelen hoe het is om voor de eerste keer hete yoga te proberen

Ik suggereer niet dat je een van de oefeningen in deze video moet doen - in feite hebben de meeste trainers waarschijnlijk belangrijke opmerkingen over allemaal. Maar als je wilt rondhangen en een boozy trainingsfeest uit de jaren 90 met je vrienden wilt hebben, hebben we je gedekt.

Het goede spul

De video's in dit gedeelte zijn verrassend nog steeds relevant. De outfits zijn misschien heerlijk gedateerd, maar veel bewegingen kunnen je lichaam nog steeds goed doen.

Cindy Crawford: Shape Your Body (1992)

In 1992 De New York Times riep Vorm je lichaam maker Radu 'de moeilijkste trainer in de stad', en een vroege voorstander van plyometrische oefening. Deze video is nog steeds overduidelijk geweldig. Het heeft een solide productiewaarde en hoewel de amusementsfactor van haar trainingskleding helaas laag is, zij doet rock een paar grote honkin 'witte Reeboks op set, en de stomp-flossy witte turnpakje over zwarte panty's die ze op het dak draagt, is goed voor een lachje. De producers hebben ook de rechten om echte nummers te gebruiken, zoals Seal's 'Crazy', gebruikt, waardoor deze video nog meer een heerlijke throwback is.

Crawford neemt ook een heleboel korte pauzes voor water, waarin ze legitiem buiten adem klinkt, wat een beetje vertederend is. Latere releases zijn ook geweldig, zoals Cindy Crawford: The Next Challenge Workout.

Karen Voight Power Packed Workout (1996)

U zult absoluut privacy willen (sommige bewegingen zijn ... op zijn zachtst gezegd goofy) en wat extra ruimte voor deze kolossale cardio-extravaganza. Karen Voight, een fitnessster uit de jaren '80 en '90 die in die decennia ongeveer een miljoen workout-dvd's uitbracht, leidt een krachtige aerobe routine waarbij je bijna een uur op en neer springt.

Voight is een ervaren en energieke instructeur die bullsh * t tot een minimum beperkt. Het hele ding kan de moeite waard zijn om slechts één punt te bekijken wanneer ze haar back-upmensen kastijdt omdat ze een keu mist en vraagt: "Springen we?" Maar het echte voordeel hier zijn de outfits: de smaak van de jaren 80 leefde nog steeds in de Power Packed Workout: een van de vrouwen draagt Bourgondische panty onder een camouflage maillot met een bijpassende zweetband en ja-beenwarmers.

Als je het super voelt, kun je het zelfs op Amazon kopen. We bevelen dit niveau van betrokkenheid niet aan.

Hoe bizar

De jaren negentig hadden meer dan zijn aandeel in koekoek-gekke fitnessvideo's, waaronder bijna alles van Denise Austin, die geneigd is weg te drijven in een mijmering en vergeet een oefening op het andere been te doen, en de gekke maar vreselijk populaire “Tae Bo ”Trainingen door Billy Blanks. Maar de volgende zijn een soort koekoekskunsten op expertniveau, wat ze natuurlijk des te leuker maakt.

Warm Up with Traci Lords (1990)

Geproduceerd door Marc Lemkin (die regisseerde Swayze dansen en produceerde ook 1989's Hoe krijg je wraak, georganiseerd door Linda Blair), verzekert de voorkant van deze workout fitnesszoekers dat de routine is ontworpen door Tanya Everett en een toenmalig lid van de President's Council on Physical Fitness ... die zich volledig hadden aangemeld om een ​​oefenvideo te maken met iemand die beroemd is omdat hij een minderjarige pornoster.

Deze video schept ook op dat het het “eerste en enige volledig non-impact 'jazz-thetics' oefensysteem is,” een trainingstrend die helaas niet aansloeg, misschien omdat het klinkt als een rip-off van Jazzercise, die er al was tegen die tijd al minstens tien jaar.

Gesteund door een man en een vrouw in een vaag deprimerende woonkamer, voert Lords standaardbewegingen uit zoals nekcirkels, beenliften en bekkenstoten onderbroken door veel armzwaaien. Veel ervan is te schokkerig en snel, en Lords rap bevat geen advies voor het beschermen van de onderrug tijdens de bewegingen.

Ja, ik zei wel 'rap', wat ons laat zien waarom deze training een must-watch is (maar uh, een alstublieft-niet-volg-mee-mee): de bizarre rap die je aanspoort tijdens Lord's heupstoten. Ik ben er vrij zeker van dat Lords zelf de hilarische workout rapt met nauwelijks lyrics op middelbare school cheerleader-niveau zoals: "Houd je buik plat en strak / Als het pijn doet, moet je vechten!" En "Duw je bekken naar de lucht / Houd je blik mooi vierkant! ' Ja, ze noemt je kont een blikje. Deze video is geweldig.

Step-Up met LaToya Jackson (1993)

Omringd door fitnessster Gay Gasper en andere fitte mensen in bezadigde zwarte trainingsoutfits, steekt Jackson uit als een gestoorde pop in een verblindend geel turnpakje met een enorme zwarte plooienriem rond haar onmogelijk kleine taille. Een online recensent zei dat Jackson het lijkt alsof ze drugs gebruikt, wat niet helemaal uit de lijn is met speculaties, maar ze lijkt het hier half mee te maken en fluistert af en toe opmerkingen waardoor het lijkt alsof ze denkt dat ze verondersteld wordt ergens anders zijn. Op een gegeven moment zegt Gasper: "Let op LaToya als je een beetje funky wilt worden!" Of ... iets.

Alyssa Milano Teen Steam (1988)

OK, deze was technisch niet uitgebracht in de jaren 90, maar als je hem bekijkt, begrijp je waarom ik dat niet kon mogelijk laat dit juweeltje weg. Stel je voor dat je op 15-jarige leeftijd voor een camera staat en een liedje van je vader zingt over hoe moeilijk het is om een ​​tienermeisje te zijn - en hoe dit ding eigenlijk begint - en je krijgt een glimp van de glorieuze onhandigheid van Teen Steam. De vreemde teksten van Pop zijn onder meer: ​​"Soms voel ik dat ik op het randje leef / halverwege tussen een veer en een slee (let op: een slee of slee)."

En het wordt alleen maar vreemder. Nadat ze aan de telefoon heeft gesproken met haar vrienden, van wie er één klaagt dat ze geaard is, maar onverklaarbaar toch kan komen, verschijnen de galvrienden van de middelbare school van Milaan om "wat stoom af te blazen" en met haar in haar slaapkamer te oefenen, onder het waakzame oog van Corey Haim in een ingelijste foto. Ze klagen over het moeten oppassen op een broertje en het krijgen van een D op school, puberangst en druk die alleen kan worden verlicht door aerobics met weinig impact.

En maak je geen zorgen, hier is ook een rap: Milano en haar vrienden maken een rap over teenverhogingen tijdens het uitvoeren ervan. Dan verdwijnt Milano plotseling door een spiegel in een muziekvideo-set met zoveel rook dat je de dansbewegingen die ze doen niet kunt zien. Perfectie.

Pro-tip: lees de YouTube-reacties niet, want bijna alle mannen zijn enthousiast over hoe leuk deze training is om te masturberen.

Virginia Pelley is een freelance schrijver in Tampa, Florida. Volg haar op Twitter @VirginiaPelley.