Leven

7 koolhydraatarme spaghettisausen om te kopen als je het niet zelf kunt maken


Het is geen geheim dat suiker en koolhydraten op afstand houden moeilijk is, vooral als je tijd nodig hebt en te maken hebt met een kale pantry. Maar zolang je een doos pasta hebt (of een courgette en een spiralizer, als je er echt voor gaat) en een van deze zeven koolhydraatarme spaghettisauspotten bij de hand, een gezonde, vullende en snelle diner is goed binnen handbereik. De in de winkel gekochte idioot krijgt misschien een slechte rap, maar onthoud dat wat Nonna niet weet haar geen kwaad zal doen.

Deel op Pinterest

1. Cucina Antica Tomatenbasilicum

Gelijke delen zijdeachtig en dik, deze supermarkt go-to krijgt zijn frisse, goed uitgebalanceerde smaak van heldere San Marzano-tomaten, spekjes basilicum en een krachtige mix van witte en zwarte peper. En met slechts 35 calorieën, 6 gram koolhydraten en 1-ja, 1 gram suiker per half kopje, wat is er niet om van te houden? ($ 11.39; jet.com)

Deel op Pinterest

2. Italo's Gourmet Pittige Arrabbiata Pastasaus

Zin in een beetje warmte? Probeer een pot van deze kleine batch, arrabbiata zonder suiker, die zijn kenmerkende kick krijgt door de toevoeging van vurige rode pepers. Naast geïmporteerde olijfolie, gooien deze jongens ook wat basilicum, uien, knoflook, mediterraan zeezout en tomaten - allemaal vers - voordat ze langzaam tot in de perfectie sudderen. De resulterende antioxidant-rijke pasta-topper heeft een levendige bite en komt voor bij 80 calorieën, 4 gram koolhydraten en 3 gram suiker per portie. ($ 9,60; amazon.com)

Deel op Pinterest

3. Victoria Marinara-saus

Ongetwijfeld een van de meest soulvolle opties op de plank, deze saus met zeven ingrediënten slaat vulstoffen zoals water en tomatenpuree over voor 100 procent echte Italiaanse tomaten, knoflook, basilicum, uien, zeezout en kruiden, en slaagt er nog steeds in om slechts 6 te verpakken gram koolhydraten en 4 gram suiker. Beschouw je zoodlespel drastisch verbeterd. ($ 4,99; target.com)

Deel op Pinterest

4. Rao's zelfgemaakte wodkasaus

Gegroet Rao's! De bestseller van de Bronx-mobster-ontmoetingsplaats die in de supermarkt is veranderd, verpletteren al jaren het kruideniersspel. Het brengt zijn vakkundig vervaardigde, volledig Italiaanse tomatenjus voor degenen onder ons die geen privétafel kunnen bemachtigen in het echte 114e straatrestaurant. Deze wodkasaus, die Parmezaanse kaas, Romano en wodka bevat in de standaard marinara-mix, is zo romig en smaakvol als best een prestatie gezien het werkt met 80 calorieën, 4 gram koolhydraten en 3 gram suiker. ($ 7,39 ; target.com)

Deel op Pinterest

5. The Vine Organic Original Marinara

Uitzonderlijk soepel en boordevol biologische kruiden, specerijen, groenten en kaas, smaakt dit stevige, zonder suiker toegevoegde origineel niet alleen geweldig, het bedekt spaghetti als een droom. En ondanks een gezonde dosis bevredigend nootachtige Parme, neem je slechts 80 calorieën, 7 gram koolhydraten en 4 gram suiker bij elke bevredigende halve kop. ($ 9,99; amazon.com)

Deel op Pinterest

6. The Meatball Shop Klassieke Tomatensaus

Nog een restaurant uitloper, het langzaam gesudde verpakte merk van de Meatball Shop voldoet treffend aan de reputatie van de miniketen in New York City. Hele gepelde Italiaanse tomaten, verse uien, knoflook, oregano, laurierblaadjes en een scheut chili vlokken bundelen de krachten in de pot en produceren een fluweelachtige, licht rokerige en verfrissende pittige saus met 70 calorieën, 6 gram koolhydraten en 3 gram van suiker. We raden aan om hiervan te genieten met, je raadt het al, gehaktballetjes. ($ 16,00 voor 2; themeatballshop.com)

Deel op Pinterest

7. Organico Bello Boerenkool Tomatenbasilicum

Zesty witte peper, aardse boerenkool en zongerijpte, subtiel zoete pruimtomaten samen met een dunne maar stevige textuur maken dit organische getal het meest veelzijdige en gezonde van het stel. Afgezien van de reguliere noedelroutine, is het ook geweldig voor pizza, lasagne, stoofschotels en zelfs chili. Het maakt niet uit wat je maakt, met 4 gram koolhydraten en 4 gram suiker, kan een extra portie in je toekomst zijn. ($ 24,00 voor 3; organicobello.com)


Bekijk de video: 20+ No Carb Foods With No Sugar 80+ Low Carb Foods Your Ultimate Keto Food Guide (Juni- 2021).