Leven

Ik heb Naked Yoga geprobeerd en heb een aantal gedachten om te delen


Ik zit op mijn yogamat, ingeklemd tussen twee mannen van middelbare leeftijd in pak. De kamer gloeit zacht met de nevel van weinig tl-verlichting, en het paar achter mij praat geanimeerd over hun werkweek. Ik slik en probeer mezelf af te leiden met een warming-up. Je moet er volkomen ongestoord uitzien, Ik zeg tegen mezelf. Het is erger als mensen merken dat je nerveus bent. Wat ik zo hard probeer te vergeten, is dat ik deze mensen binnen enkele minuten naakt zie. Stuk voor stuk.

Je houdt misschien van

Een yoga-beginnersstroom die helemaal draait om verbinding maken met je lichaam

Hoe ik op een woensdagavond in een naakte yogales terecht ben gekomen, bewijst dat ik een professional ben in het aanmelden voor dingen waar ik later misschien spijt van krijg. Als ik mijn avondplannen aan mijn kamergenoot onthul, reageert ze onmiddellijk. "Ik zou een paniekaanval krijgen", zegt ze. Maar vanaf het moment dat ik Naked in Motion ontdekte, het bedrijf dat deze klassen organiseert, wist ik dat ik het moest proberen. Het idee om naakt naar beneden te gaan, allemaal in dienst van een soort bredere missie, voelde als de perfecte combinatie van hilarisch en bizar.

De website van het bedrijf noemt naakte yoga een sociale beweging. Het draait allemaal om lichaamspositiviteit en om studenten te helpen gevoelens van ontoereikendheid en schaamte te verliezen. "Wij bieden u de mogelijkheid om uw kleding af te werpen, en daarmee ook oordelen over uw uiterlijk, beperkende persoonlijke overtuigingen en zelf-praten", leest de beschrijving. "We houden vol dat alle mensen liefde en zorg verdienen." Een aanbetaling van $ 15 later, en ik sta op de lijst.

Terwijl ik me klaarmaak voor de les, begint de realiteit in te zakken. Misschien was ik te overdreven. Misschien is dit een absoluut vreselijk idee. Wat draag ik zelfs tijdens een naakte yogales? Ik kies wat ik een verstandig ensemble beschouw: zwarte legging en een spijkerjasje. Om de een of andere reden voelen mijn kledingkeuzes belangrijker omdat ik weet dat ze op het punt staan ​​helemaal overbodig te zijn.

Ik ga naar een flatgebouw in Chelsea en het meisje in de lift drukt met mij op de knop voor dezelfde verdieping. Tot mijn grote opluchting lijkt ze gewoon en niet in het minst bezorgd over onze naderende gemeenschappelijke naaktheid. Ik voel me al beter. "Ben je ook hier voor yoga?" Vraagt ​​ze. "Ja. Het is mijn eerste keer, 'reageer ik opgewekt en probeer er even nonchalant uit te zien. Ik ben nu de koningin van kalmte.

In de studio, een kleine gehuurde kamer op de elfde verdieping, begroet Willow Merveille me met enthousiasme. Ze is de oprichter van Naked in Motion en haar delicate functies en zwarte pixiesnit doen me denken aan een bosachtige fee.

Maar er ontstaat paniek wanneer ik de hoek omkom en merk dat minstens vier oudere mannen button-downs en kaki dragen. Van Cursus ze zitten nog steeds in kaki. Het is niet alsof ze trainingskleding nodig hebben als iedereen binnen enkele minuten naakt is, I denk. Willow lacht me verwachtingsvol aan en zegt: 'Voel je vrij om je spullen neer te leggen en je te settelen! Voorste of achterste rij? 'Ik haal mijn schouders op. "Waar het goed is!" Mijn stem komt minstens een paar toonhoogtes hoger dan normaal.

Ik ga zitten, schijnbaar de enige die zich bezighoudt met de huidige stand van zaken. De klas heeft ongeveer 20 studenten, meestal mannelijke, variërend in leeftijd van midden 20 tot begin 60. Velen lijken regelmatige aanwezigen te zijn. Willow vraagt ​​onze aandacht terwijl ze gaat zitten om de gemeenschapsregels te reciteren.

"Regel nr. 1: naaktheid is verplicht." Ik zit nu te diep I denk. De enige legitieme ontsnappingsroute vereist dat ik voor iedereen uit deze kamer sprint. Willow gaat verder met het opsommen van de basisverwachtingen, die neerkomen op "in je eigen ruimte blijven" en "wees niet eng".

In een poging een veilige ruimte voor iedereen te cultiveren, mogen vrouwen en transgenderstudenten bottoms dragen als ze dat willen. Er is ook geen "cruisen", wat betekent dat studenten elkaar niet kunnen vragen om buiten de klas rond te hangen. Het doel is om een ​​vriendelijke ruimte te faciliteren zonder dat iemand zich bedreigd voelt.

Tot mijn grote nood is er zelfs een regel over erecties. Ik had deze mogelijkheid tot nu toe niet overwogen. Blijkbaar is het beste wat je in de meeste gevallen kunt doen, de houding van een kind aannemen, of gewoon negeren totdat het moment voorbij is. Ik ben blij dat ze dit heeft aangepakt, echt waar. Maar ook, ohmygodwhatamidoinghere?

Willow eindigt haar toespraak met een eenvoudige, "OK, laten we beginnen", en daarmee begint iedereen in de kamer zich te ontdoen.

Het gebeurd. Ik sluit mijn ogen en trek mijn kleren uit, en negeer mijn vecht- of vluchtinstinct. Wanneer ik eindelijk de kamer rondkijk, probeer ik hard om direct oogcontact te vermijden. Helaas zie ik nog steeds een glimp van lichaamsdelen die ik liever niet zie.

Ik besluit snel dat mijn beste actieplan is om te doen alsof ik de enige persoon hier ben. Ik kan instructies volgen terwijl ik direct naar de muur staar, dus ik luister naar Willow's stem terwijl ze ons door de eerste paar sequenties leidt. Ze zal vaak stoppen om te zeggen: "Probeer je ogen te richten op iets dat geen mens is." Dit voelt alsof het vanzelfsprekend is, maar het is een opluchting om het hardop te horen.

Voordat ik naar de les kwam, vroeg ik me af of onze instructeur onze poses behoorlijk tam zou houden, aangezien we allemaal ... nou ja, naakt zouden zijn. Het antwoord is nee: in de klas gaan we van krijger twee naar boomhouding naar een versie van staande splitsingen. Niets, en ik bedoel absoluut niets, is aan het zicht onttrokken.

Je houdt misschien van

Deze yogi's worden naakt op Instagram voor een zeer goede reden

Tegen het midden van de klas heb ik een vreemd moment waarop ik besef dat ik me niet meer zelfbewust voel. Er is iets moois aan omringd te zijn door mensen in hun meest kwetsbare en menselijke staat van zijn. Mensen zijn mensen, en lichamen zijn lichamen, en het is zeldzaam om een ​​veilige ruimte te vinden waar we allemaal in onze meest ware vormen kunnen bestaan. Natuurlijk, tegelijkertijd, echt, echt, werkelijk wil mijn broek weer aantrekken.

We beëindigen de oefening in savasana en mensen beginnen hun spullen in te pakken. Sommigen nemen de tijd om zich weer aan te kleden, zelfs naakt om te praten over hun families of weekendplannen. Ik gooi bijvoorbeeld elke afzonderlijke laag terug op mijn lichaam zodra ik groen licht krijg.

“Is dit je eerste naakte evenement?” Vraagt ​​een jonge kerel me (gelukkig zijn hij en ik op dit moment allebei volledig gekleed). Hij zegt dit zo nonchalant alsof hij naar mijn favoriete ontbijtgranen vroeg. "Ja! Ik was echt een beetje nerveus, 'zeg ik, alsof ik geen enkele reden had om nerveus te zijn. Hij vertelt me ​​dat dit zijn eerste keer in yoga is en hij komt nu al een paar maanden. De community hier is echt geweldig geweest. Ik zeg hem dat ik meestal niet tot dit soort dingen kom en ik voel me nog steeds uit mijn element. Dan concentreer ik me heel hard op het strikken van mijn veters.

Bij Panera Bread vertelt Willow me na haar lessen meer over haar persoonlijke missie. Ze begon Naked in Motion als een manier om anderen te helpen zich zelfverzekerder te voelen, en ze wil positieve gesprekken over seksualiteit en emotionele gezondheid mogelijk maken. "Het is heel krachtig om in een ruimte te komen en te zeggen:" Ik sta mezelf toe kwetsbaar te zijn ", zegt ze. “Ik mag beslissen wat ik van mijn lichaam denk. Ik mag beslissen hoe ik van anderen verwacht dat ze me behandelen. Ik mag beslissen hoe ik mezelf ga behandelen. '

En ik moet zeggen, ik begrijp dit perspectief echt. Als vrouwen hebben we vaak het gevoel dat we geen eigendom hebben over wat van ons is. Het is ongebruikelijk om een ​​ruimte te vinden waar we kunnen bestaan ​​zonder bang te zijn om geseksualiseerd te worden. Vreemd genoeg voelde ik me helemaal niet bedreigd in de klas, en het grootste deel van mijn angst kwam van de reeds bestaande angsten die ik met me mee bracht door de deur.

Ik ben niet de enige die zich zo voelt. Myhanh, die het afgelopen jaar regelmatig komt, zegt dat de klas van Willow haar zelfbeeld radicaal heeft veranderd. "Ik voel me altijd heel veilig", zegt ze. "Ik voel me bevoegd om te blijven en mijn grenzen af ​​te dwingen." Ze groeide op met zich te schamen voor haar lichaam, omringd door vrouwen die conventioneel als mooier werden beschouwd. Deze praktijk heeft haar geleerd te waarderen wat haar lichaam kan doen. “Dit is een manier om te normaliseren hoe ik mijn lichaam bekijk en hoe ik lichamen in het algemeen zie. Na een tijdje vergeet je zelfs dat je naakt bent. '

Voor een andere student vertegenwoordigt Naked in Motion een verandering in de manier waarop we over de menselijke figuur praten. "We hebben de meest cognitieve dissonantie over hoe we lichamen behandelen", zegt hij. "We willen ze op posters plaatsen en de aandacht vestigen op hoe mooi ze zijn, maar als we ons eenmaal op één daarvan concentreren, is dat obsceen en beschamend." Naakte yoga biedt mensen een veilige omgeving om te bewegen, precies zoals ze zijn.

Ik waardeer wat Willow doet en het is duidelijk dat ze veel sociale normen uitdaagt. Tegelijkertijd blijf ik de pose van kinderen doen met kleren aan, althans voor nu - maar ik kom weg van deze ervaring met een hernieuwd vertrouwen in mezelf (en de wetenschap dat een yogamat echt vreemd voelt tegen je blote ... maag).


Bekijk de video: LESBIAN LOVE DOCTOR (Juli- 2021).