Leven

De beste manier om met dramatische mensen om te gaan


'Susie, het is gewoon zo stressvol! ”mijn vriend Marni klaagde een paar weken geleden tijdens het diner.

Innerlijk rolde ik met mijn ogen. Uiterlijk nam ik gewoon een grote slok van mijn Prosecco en ademde uit. Marni lanceerde een nieuw project en voelde zich opnieuw gestrest. Dit was een gebruikelijk patroon bij mijn nieuwe vriend Marni, ik begon het snel op te merken. Haar appartement verhuizing was stressvol, dat is eerlijk genoeg. Toen maakte haar relatie met haar moeder haar gek. Toen, zoals gewoonlijk opgewonden, stuurde ze me gekke teksten voor mijn biz-inbreng in haar verschillende projecten.

Het is één ding om in het nauw te worden gezet, wij allemaal zijn op een of ander moment, toch? Maar de stress van Marni was constant. Zozeer zelfs dat ... ik het een label mag noemen slachtoffer lus? Dit is een term waarnaar we verwijzen in coaching wanneer iemand steeds hetzelfde probleem heeft en er geen verantwoordelijkheid voor neemt of plannen voor heeft om het te veranderen. (De oplossing moet verantwoordelijk zijn voor het probleem en actie ondernemen om het op te lossen.)

Je houdt misschien van

Hoe u zich aan verplichtingen kunt houden als u moe en gestrest bent

Eerlijk gezegd maakte Marni's consequent door drama gevoede energie me moe. Ik vind haar erg leuk, maar haar repetitieve patronen veroorzaken twee dingen:

  1. Ze stoot uiteindelijk anderen af. Slachtofferlussen zijn nooit sexy - ik durf te wedden dat je een paar mensen in je leven kunt bedenken met een herhaling nu.
  2. Ze heeft het moeilijk gemaakt voor anderen om in de dringende of belangrijke aard van haar huidige behoeften te geloven of deze te respecteren.

Simpel gezegd - als alles urgent is, is er niets urgent. Het doet me denken aan 'The Boy Who Cried Wolf' (te vinden in deze zoete collectie op pagina 41).

Hier zijn enkele andere voorbeelden:

  • Een angstige collega markeert elke e-mail als belangrijk. (Zucht.)
  • Een vriend gaat op dezelfde destructieve "Ik ben vrijgezel, en het is verschrikkelijk," of "Mijn relatie is zo'n puinhoop" tieren. (Ugh, niet dit onderwerp opnieuw.)
  • Een familielid klaagt voortdurend over zich dik of ongeschikt voelen. (Saai Saai, saai.)
  • Je partner haat zijn of haar baan en praat er openlijk over maar zal er niets aan doen om het te veranderen. (Voor de miljoenste keer.)
  • Deze lopende acties falen niet alleen om sympathie op te wekken, ze activeren zelfs geen luisterend oor.

Hier zijn twee belangrijke dingen die je kunt doen om het geroep van de wolf in je leven tot zwijgen te brengen:

1. Vertel de persoon wat ze hebben gedaan - indien mogelijk. Dit werkt misschien niet als de dader je baas is, maar het kan een geweldige tactiek zijn met iemand in je persoonlijke leven. Ik vertelde bijvoorbeeld ooit mijn beste vriendin - die de gewoonte had om non-stop te klagen over haar ex-vriendje '' Doe iets aan Andrew of stop met klagen over hem naar mij. ' denkend ... en ze dumpte hem snel daarna.

We vormen ons wanneer iemand van wie we houden ons een spiegel voorhoudt. Het voelt misschien hard, maar in de meeste gevallen kan dit ongelooflijk nuttig zijn.

2. Geef jezelf een reality check. We zijn snel om de fouten van anderen te benadrukken, maar ik moet nog een persoon ontmoeten-ooit-die niet huilt iets een beetje te vaak. Het is misschien geen wolf, maar het kan gemakkelijk 'te druk', 'te moe', 'te leeg invullen' zijn. Als ik voor de 917e keer tegen mijn man jammer dat ik 'te dun' ben in mijn bedrijfsleven en het leven, vertelt hij me, "Stop er dan voor te kiezen!" Omdat ik er zeker van stap in de hoop de leuke projecten en sociale verplichtingen naar believen.

Je hebt veel meer macht om de acties van je leven te kiezen dan je jezelf toekomt.

De belangrijkste stappen om het drama te verlagen: Wees niet de jongen die wolf huilde. Wees verantwoordelijk voor je acties. Als u dat niet doet, is de prijs die u betaalt dat u niets kunt veranderen. Wees eerlijk tegen jezelf en verantwoordelijk voor je leven-zelfbewustzijn dwingt niet alleen het respect van de bewondering van anderen, het is beter en gemakkelijker voor iedereen.

Maar het belangrijkste is dat het beter en gemakkelijker voor u is.

Susie Moore is columnist voor levenscoach Greatist en een vertrouwenscoach in New York City. Meld je aan voor gratis wekelijkse wellnesstips op haar website en kom elke dinsdag terug voor haar nieuwste kolom Geen spijt!


Bekijk de video: 1800 instagram volgers verliezen, zo voelt dat niet te dramatisch, gewoon realiteit (Juli- 2021).