Leven

Nooit een orgasme gehad? Hier is hoe je jezelf een gigantische O kunt geven


Toen ik voor het eerst seks begon te hebben, was ik nooit helemaal zeker of ik een orgasme had gehad - een zeker teken dat ik dat eigenlijk niet had gedaan.

In mijn jaren '20 was ik vreemd genoeg toegewijd om mijn orgasmes van andere mensen op te zoeken (een notoir onbetrouwbare bron). Het was pas rond mijn 30e dat ik echt aan masturbatie begon en leerde hoe ik de ultieme beloning kon oogsten: de Big O.

Je houdt misschien van

7 redenen waarom seks geweldig voor je is (die niets te maken hebben met je relatie)

Het is een paar jaar geleden en sindsdien heb ik talloze solo-expedities gemaakt. Ik ben trots om te zeggen dat ik nu de Magellan ben van het verkennen van mijn lichaam. Ik begrijp dat ik door schaamte en lichaamsproblemen heen moet werken voordat ik me volledig op mijn gemak kan voelen met zelfgenot, maar ik raad echt aan om alles te doen wat je nodig hebt om te beginnen met het zo snel mogelijk indrukken van je eigen knoppen. Geloof me, het is het waard.

Maak je geen zorgen als je vastzit op climax mountain en niet naar de top lijkt te kunnen komen - ik heb twee sexperts aangeworven om je daar te krijgen. Volg hun instructies en je zult snel weer vrij zijn wanneer je maar wilt. (Maar je moet beloven je innerlijke Cersei te beheersen; een persoon kan dronken worden van zoveel kracht.)

En om op te merken, deze instructies zijn gericht op vrouwen en sommige trans- en niet-binaire mensen, maar we hebben hier een ander verhaal dat in principe kan helpen iedereen uitstappen.

1. Geef jezelf toestemming

De eerste tip komt van seksonderzoeker en neurowetenschapper Debra W. Soh, PhD. Ze zegt: “Het is belangrijk om je op je gemak te voelen met je lichaam en te weten dat seks en orgasmes een gezond onderdeel van het leven zijn. Als vrouwen ontvangen we allerlei tegenstrijdige berichten over seks en onze seksualiteit, maar er moet geen schaamte zijn rond vrouwelijk plezier. '

Het is waar - proberen om onze culturele conditionering te begrijpen is als navigeren door een mijnenveld. Er zijn zoveel puriteinse ideeën die op meisjes worden gedownload als ze jong zijn en vervolgens worden versterkt met slet-shaming naarmate ze ouder worden. Combineer dat met onze absurde schoonheidsnormen en "sex sells" -mentaliteit, en je hebt een broeinest voor hypersexed-maar-preutse objectificatie die moeilijk te internaliseren is.

Als je probeert deze dissonante idealen te begrijpen, zullen je hersenen exploderen, dus kom gewoon uit je hoofd en luister naar wat goed voelt om u - niet het idee van je cultuur over wat je hoort te zijn of te zijn.

2. Begin zonder einde

We zijn allemaal ongedaan gemaakt door onze eigen orgastische verwachtingen op een of ander punt (of misschien meer punten dan niet), maar dat hoeft niet zo te zijn!

Volgens Emily Morse, seksuologe en gastheer van de podcast 'Sex with Emily', 'kunnen we ons ontspannen in de ervaring en openstaan ​​voor die feel-good-sensaties wanneer we de druk op een orgasme wegnemen. Die oefening op zichzelf kan zelfs leiden tot een orgasme omdat je minder in je hoofd wordt gewikkeld. "

Dit klinkt zeker waar voor mij. Spelen zonder me zorgen te maken over de uitkomst, is hoe ik eindelijk heb geleerd om het te laten regenen, en jij ook.

3. Oefening baart kunst

Je hebt geen orgasme-fluisteraar nodig; je hoeft alleen maar je handen regelmatig vuil te maken. "Hoewel ik niet de macht heb om orgasmes te garanderen, kan ik je vertellen dat vrouwen die hun eigen masturbatieroutine beheersen, steeds dichter bij het bereiken van de Big O zullen komen," zegt Morse. “Mijn toptip is om plezier in eigen handen te nemen en de expert van je eigen lichaam te worden. Bij het verkennen van je zelfliefde routine, is het het beste om geduldig te zijn en langzaam te gaan. Begin met het doel je lichaam te verkennen op zoek naar die epische hotspots of erogene zones in plaats van een orgasme. ”

4. Experimenteer, experimenteer, experimenteer

Locatie regeert als het gaat om onroerend goed, maar als het gaat om masturbatie, heerst experiment. Ieder van ons is een speciale sneeuwvlok met onze eigen unieke gevoeligheden. Wat voor mij werkt, werkt misschien niet voor jou en vice versa.

Ik heb bijvoorbeeld een vriendin die altijd op haar buik masturbeert, maar dat heeft nooit voor mij gewerkt, geen enkele keer. Daarom beveelt Morse aan te experimenteren met verschillende drukken, aanrakingen en posities om je winnende combinatie te ontgrendelen.

5. Smeer het in

Zou je zonder water op een Slip'N Slide duiken? Ik dacht van niet. Op dezelfde manier zegt Morse: "Begin altijd met wat glijmiddel op waterbasis, zoals de H2O-lijn van System JO."

En ja, daar ben ik het helemaal mee eens. Glijmiddel toevoegen aan mijn masturbatieregime was een absolute game-wisselaar. Als u slechts één ding uit dit artikel neemt, laat dit het zijn.

6. Speel met speelgoed

Als je denkt dat seksspeeltjes niet voor beginners zijn, dan is het tijd om de trainingswielen eraf te halen, schatje, want ze zullen je solo-seksspel de stratosfeer in raketten, zonder twijfel. En als je ooit hebt geluisterd naar een aflevering van "Sex with Emily", weet je dat Morse een liefhebber is. In termen van zelfgenot zegt ze: "Speelgoed is een geweldig accessoire om toe te voegen aan je seksuele gezondheidsrepertoire - vooral als je dicht bij een orgasme bent geweest maar nooit die klimatologische drempel hebt overschreden."

Je houdt misschien van

Een superhandige gids voor seksspeeltjes voor iedereen

Voor indirecte stimulatie van de clitoris (vooral voor degenen die aan de meer gevoelige kant zijn), beveelt Morse de womanizer2go aan. Volgens de privétests van het bedrijf (die weliswaar behoorlijk bevooroordeeld is), bereikte 98 procent van de vrouwen een orgasme in minder dan vijf minuten. Het product heeft een schattig faux lippenstiftontwerp en nog belangrijker, maakt gebruik van de handelsmerk Pleasure-Air Technology om een ​​zuiggevoel na te bootsen dat lijkt op orale seks, pulserend om de clitoris indirect te stimuleren.

Op de markt voor meer directe clitorale stimulatie? Morse suggereert de Magic Wand oplaadbaar als een geweldige go-to omdat het duurzaam en sterk is. "Het wordt niet voor niets de Cadillac van alle vibrators genoemd", zegt ze.

Morse zegt dat het voor vrouwen meestal gemakkelijker is om een ​​extern orgasme te ontgrendelen vóór een intern orgasme, maar als je beide wilt ontgrendelen - of een gemengd orgasme wilt ervaren - zou de We-Vibe Nova haar favoriete vibrator zijn. Ze legt uit: "Het is een vibe in konijnstijl, dus het geeft je interne en externe stimulatie. Bovendien kun je het bedienen met de We-Connect-app, waardoor het een beetje gemakkelijker te gebruiken is en je je eigen patronen kunt maken voor een aangepaste vibratie. ”

Soh knikt naar de Queen Bee van Hot Octopuss, wijzend op de gepatenteerde 'piston'-achtige PulsePlate-technologie, die beweert sterker orgasmen te veroorzaken dan een typische vibrator via oscillaties met hogere amplitude dan normaal in seksspeeltjes. Hoewel ik niet zeker weet of dat precies waar is, is het zeker een geweldige claim ... en één die het ontdekken waard is.

7. Klik op je weg naar O-town

Op zoek naar meer sexy info en bronnen? Soh beveelt OMGYes aan, dat wetenschappelijk onderzoek gebruikt om vrouwen te helpen hun seksualiteit te omarmen en betere orgasmen te hebben.

Oké, dames, daarmee is uw zelfgenoegzame primer af. Nu is het enige dat nog te zeggen is: "Ja! Ja! Ja!"

Courtney Kocak is een in Los Angeles gevestigde schrijver en gastheer van de seks- en liefdepodcast 'Reality Bytes'. Volg haar op Twitter en Instagram op @courtneykocak.


Bekijk de video: Zo werkt het vrouwelijk orgasme! (Juli- 2021).