Leven

LED-lichttherapie: is het de moeite waard?


Deel op Pinterest

Als u iets koopt via een link op deze pagina, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hoe dit werkt

De eerste keer dat ik een LED-behandeling in het kantoor van mijn schoonheidsspecialiste probeerde, wist ik zeker dat ik 'Punk' was geweest (dat is een oude show van Ashton Kutcher - zoek het op). In de loop van mijn 20 minuten durende sessie werd ik blootgesteld aan een totaal van nul brandende chemicaliën, pijnlijke injecties en / of verblindende lasers.

In plaats daarvan lag ik in een comfortabel bed met mijn gezicht recht onder panelen die licht in verschillende kleuren uitstraalden. Dat was het.

Ik had net een aanzienlijk deel van mijn salaris binnengehaald om een ​​dienst te ontvangen waarvan ik dacht dat die mijn leven zou veranderen, net als bij alle huidverzorgingsdiensten of producten. Ik had ook verwacht dat het pijn zou doen. Was schoonheid niet gelijk aan pijn?

Ondanks dat ik te horen kreeg dat ik sessies minstens een keer per week voor een stevige hoeveelheid tijd moest herhalen voordat ik significante resultaten zag, viel ik van de wagen na ongeveer een maand tweewekelijkse behandelingen (ja, je wiskunde is correct - ik stoppen na twee behandelingen).

Destijds had ik moeite om de prijs te rechtvaardigen (ongeveer $ 60 per pop) en inzet voor wat geen verschil leek aan het einde van mijn sessies. Maar op basis van de wijsheid van huiddeskundigen, heeft mijn acute ongeduld me waarschijnlijk verhinderd om een ​​aantal mooie zoete voordelen te zien. Babes, beknibbel niet op LED-therapie zoals ik deed.

Wat is LED-therapie?

"LED staat voor Light Emitting Diode", zegt Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, assistent-klinisch hoogleraar dermatologie aan het Yale New Haven Hospital en co-maker van Pure BioDerm. Het houdt in dat uw huid wordt blootgesteld aan verschillende golflengten van licht, waaronder rood en blauw, om een ​​breed scala aan problemen aan te pakken.

"Anti-aging - fijne lijntjes, rimpels, collageensynthese," lijsten Robinson. "Acne - vermindering van bacteriën en talgregulatie - en ontsteking, waaronder acne, rosacea en psoriasis."

Het heeft ook een behoorlijk hi-tech achtergrond. "LED is gemaakt voor NASA", zegt schoonheidsspecialiste Angelina Umansky van de derde generatie, die meer dan 4 decennia geleden samen met haar moeder Galina San Francisco's Spa Radiance oprichtte.

“Wanneer astronauten de ruimte in gaan, stoppen hun cellen met vermenigvuldigen omdat er geen zwaartekracht is, geen zonlicht, geen zuurstof, dus als ze een snee of een blauwe plek krijgen, zou het niet genezen. Dus wat ze moesten doen, was iets maken dat hun celregeneratie zou helpen, dus als er een probleem was, zou hun lichaam kunnen genezen. Dus, LED is gemaakt voor astronauten en vervolgens heeft de gezondheidsindustrie het te pakken gekregen en ongelooflijke behandelingen begonnen te doen, en toen kreeg de schoonheidsindustrie het natuurlijk te pakken en begonnen we met behandelingen. "

Het apparaat dat Umansky gebruikt voor het personeel is van het bedrijf Lightwave, dat volgens haar ook handheld-apparaten voor thuisgebruik produceert.

"Maar natuurlijk is er niets te vergelijken met de grotere, betere versie van LED-panelen," zegt ze. "We hebben ook een LED-bed dat zo goed is omdat het het hele lichaam oplaadt - het is geweldig voor ontstekingen, voor cellulitis en zelfs jetlag."

U kunt ook een LED-sessie boeken naast een andere behandeling. Robinson merkt op dat het werkt in combinatie met gezichtsbehandelingen, micronaalden, RF (radiofrequentiebehandelingen) of andere energie / laserbehandelingen.

Hoeveel kost het?

Prijzen variëren van ton, afhankelijk van waar je naartoe gaat en of je LED-therapie combineert met andere behandelingen, maar volgens zelfgerapporteerde kosten op RealSelf.com op het moment van dit artikel kan het prijskaartje van een enkele sessie variëren van ongeveer $ 25 tot $ 85.

En, zoals ik ontdekte na mijn totaal ineffectieve reis van twee behandelingen, kun je geen resultaten verwachten van een enkele sessie, of zelfs een handvol sessies. Experts raden aan om de behandelingen enkele weken per week te herhalen en vervolgens om de paar maanden te laten afnemen voor onderhoud.

"Het hangt sterk af van hun algehele behandelplan", zegt Robinson. "Maar voor veel acne-patiënten, stel ik 20 minuten per week, gedurende 4 weken, en vervolgens onderhoudsbehandelingen om de 2-3 weken voor."

Hoe zit het met de verschillende kleuren?

Toen ik mijn LED-behandelingen ontving, schakelde de machine tussen rood en blauw licht, voordat ik me in wat leek op totale duisternis (ik ontdekte later dat dit eigenlijk bijna-infrarood licht was, maar het gedeelte van de behandeling dat bijzonder nutteloos aanvoelde bij de tijd).

"Rood wordt gebruikt voor anti-aging, stimulerende collageensynthese," zegt Robinson. "Terwijl blauw wordt gebruikt voor de behandeling van acne - het doodt P. acnes, de acne-veroorzakende bacteriën."

Hoewel rood en blauw de kleuren zijn met het meeste onderzoek erachter, hebben andere tinten uw interesse gewekt.

Details in de tinten:

  • Zowel rode als bijna-infraroodlampen behandelen de buitenste huidlaag en stimuleren collageen-eiwitten. Het idee is dat meer collageen een gladdere, vollere huid betekent, d.w.z. minder fijne lijntjes en rimpels. Experts zeggen ook dat het rode licht ontstekingen vermindert en de bloedsomloop verbetert, wat je na verloop van tijd een gezonde gloed kan geven.
  • Blauw licht maakt olieklieren minder actief, wat kan helpen acne te verminderen. En zoals Robinson aangeeft, kan het ook acne-veroorzakende bacteriën onder de huid doden, wat kan helpen bij de behandeling van ernstige puistjes zoals cysten en knobbeltjes.
  • Er zijn aanwijzingen dat groene LED-therapie wondgenezing kan bevorderen.
  • Ander onderzoek suggereert dat gele LED-therapie nuttig kan zijn voor fotoveroudering en als een adjuvante (ondersteunende) therapie voor laserbehandeling.

Professionele machines versus thuis

Als al dat onderhoud meer moeite kost dan het waard is, zult u misschien blij zijn te weten dat LED-therapie niet noodzakelijkerwijs gepaard hoeft te gaan met pendelen van en naar het kantoor van een schoonheidsspecialiste.

"De sterkte en werkzaamheid van de verlichting op kantoor is effectiever, maar de apparaten in huis zijn geweldig voor onderhoud," zegt Robinson. "Ik hou van LightStim-apparaten thuis voor acne en rimpels."

Hoewel het LightStim-thuisapparaat $ 250 kost, zijn er goedkopere merken maskers en toverstokken, sommige voor slechts $ 25. Het is echter moeilijk te zeggen of goedkopere producten daadwerkelijk effectief zijn. Het is een veilige gok dat elk item thuis niet de hoogwaardige resultaten zal opleveren van de krachtigere professionele sessies.

Prepping voor de pro

Als je hebt besloten om de kogel te bijten en met een professional te gaan, dan wil je voorbereid zijn.

Vergeet niet om ten minste 20 minuten uit te spitten voor uw daadwerkelijke behandeling en als u kunt, kom binnen met een gereinigd gezicht dat vrij is van crèmes, serums en make-up. Uw behandelaar geeft u een veiligheidsbril, want hoewel het licht geweldig voor uw huid kan zijn, kan het ook gnarly voor uw ogen zijn.

Maar als u in de loop van de tijd wat geld wilt besparen of de resultaten wilt behouden die u in de spa krijgt, is een hoogwaardige thuismachine wellicht de investering waard.

Home-modellen om te kopen of te proberen

Hoewel Umansky van Lightwave houdt en Robinson LightStim aanbeveelt, zijn experts het erover eens dat de doe-het-zelf-versies geen machines van professionele kwaliteit kunnen vervangen.

Als je echter je teen in de LED-levensstijl wilt steken of je resultaten tussen sessies wilt behouden, wil je misschien je geld inzetten voor je eigen product.

We hebben het internet doorzocht en de best beoordeelde apparaten verzameld, samen met de goedkeuring van experts:

Dermashine Pro 7 kleuren LED-gezichtsmasker

Deel op Pinterest

Krijg het via Amazone ($110)

Huidverjonging foton masker

Deel op Pinterest

Krijg het via Amazone ($200)

Dr. Dennis Gross SpectraLite ™ FaceWare Pro-masker

Deel op Pinterest

Krijg het via Sephora ($435)

Eeuwige schoonheid rood licht therapie apparaat

Deel op Pinterest

Krijg het via Amazone ($197)

Déesse Pro Mask Next Generation

Deel op Pinterest

Krijg het via Shani Darden ($1,900)

Over het algemeen kunnen thuismaskers meerdere minuten per dag op het gezicht worden aangebracht, maar lees altijd de specifieke instructies voor uw product.

Is het veilig?

In één woord: ja - wanneer correct gedaan en volgens de instructies. Neutrogena moest onlangs hun lichttherapiemasker terughalen uit voorzichtigheid, omdat hun ontwerp potentieel retinale schade kon veroorzaken. Als u een volledig gezichtsmasker kiest, wilt u misschien investeren in oogbescherming van medische kwaliteit.

Als het op je huid aankomt, is het risico vrijwel nihil.

Volgens Robinson "bevat het licht geen UV-stralen, dus ze zijn veilig." Bovendien zijn ze niet-invasief en veroorzaken ze waarschijnlijk geen schade of schade aan uw huid. Tot nu toe zijn er geen bijwerkingen gemeld in klinische onderzoeken.

U moet echter altijd opletten voor alarmerende post-procedures, zoals verhoogde ontsteking, uitslag, roodheid, pijn of netelroos.

Bepaalde aandoeningen of medicijnen kunnen u ook een onwaarschijnlijke kandidaat maken voor LED-therapie.

"Als u lichtgevoelig bent voor de gebruikte golflengten, moet u LED vermijden", zegt Robinson. Dat betekent dat als u medicijnen gebruikt (zoals isotretinoïne voor acne), of andere huidproducten die u lichtgevoeliger kunnen maken, u misschien wilt voorkomen dat u die afspraak maakt.

U zult ook uit de buurt van deze behandeling willen blijven als u een actieve uitslag heeft. Heb je psoriasis? In sommige gevallen kan LED-therapie de aandoening helpen, maar het is het beste om eerst met uw arts te praten.

Het goede nieuws is dat als het gaat om rimpels, acne en ontstekingen, er meer alternatieve behandelingen zijn dan we kunnen tellen ... op beide handen.

Michelle Konstantinovsky is een in San Francisco gevestigde journalist, marketingspecialist, ghostwriter en UC Berkeley Graduate School of Journalism alumna. Ze heeft veel geschreven over gezondheid, lichaamsbeeld, entertainment, lifestyle, design en technologie.

Bekijk de video: Zo kom jij Makkelijk je Bed uit word jij een Ochtendmens - psycholoog Najla (Februari 2020).