Misc

25 bronnen voor gezondheid en fitness die u misschien hebt gemist


Deel op Pinterest

Nu de verkiezingen voorbij zijn, hebben we de vuile deets waarop presidenten fit waren, gezonde eters en die vol lagen. Sneak peak - Washington had een aantal ernstig intimiderende spieren en de jongere Bush liep een sub-4-marathon. En terwijl de koelere maanden ons blijven bezighouden, hebben we vijf van onze favoriete geroosterde recepten op een rijtje gezet om lekker warm en tevreden te blijven. Zorg ervoor dat je onze gastpost leest die extra reden voor dames geeft om gewichten op te heffen, en waarom het zo geweldig is.

Geschiktheid

Hoe de meest voorkomende trainingsfouten te verhelpenGASTENPOST: In de hoop tijd in de sportschool te maximaliseren? Het begint allemaal met effectieve trainingen die inefficiëntie minimaliseren. Lees verder om te leren hoe u de meest voorkomende trainingsfouten kunt voorkomen - voor altijd.

Hoe u onderweg kunt stretchen Tijd nemen om te stretchen is geen luxe - het is een noodzaak. Maar dat betekent niet dat we allemaal de tijd en ruimte hebben om het te doen. Probeer deze snelle en eenvoudige rekoefeningen die overal en altijd kunnen worden gedaan.

Gezondere keuzes: de dagelijkse routine van Summer Sanders Summer Sanders, olympisch zwemmer, televisiehost, activist en moeder, is constant in beweging en gebruikt gezondere keuzes om de weg te effenen. Lees verder om te zien hoe haar winnende routine er op een bepaalde dag uitziet.

Tech Review: testen van de Gymboss interval trainingstimer Love interval training? Wij ook. Dus hebben we de Gymboss-intervaltimer getest om te zien of deze enkele van onze favoriete intensieve trainingen heeft volgehouden.

Rood versus blauw: wie was de sterkste president Infographic Heb je je ooit afgevraagd welke presidenten een gouden medaille voor fitness verdienden en welke tips voor een gezonder leven konden gebruiken? Hier is een overzicht van onze opperbevelhebbers door de jaren heen - en een blik op hoe de kandidaten van dit jaar opstapelen.

Girl Power: Waarom zwaarder tillen een levenswisselaar kan zijn GASTENPOST: Hoewel "fitspiration" de verkeerde boodschap kan verzenden, zijn er zes zeer reële redenen voor vrouwen om de gewichten te raken. Fitness-expert en trainer Dan Trink valt uiteen waarom zwaar gaan misschien je leven zou veranderen.

Waarom ben jij het antwoord op motivatie?GASTENPOST: Michael Mantell van de American Council on Exercise legt uit waarom we ons niet aan een sportschoolroutine houden en geeft vier strategieën voor het ontwikkelen van blijvende toewijding aan een gezonde levensstijl.

Hoe een meisje op te halen in de sportschool (en haar vervolgens af te zetten) Nee nee. We bedoelen niet dat je een meisjesnummer in de sportschool moet krijgen. Bekijk deze korte clip van een man met een jack die een meisje boven zijn hoofd opheft. Probeer dit niet thuis.

Sworkit: een mobiele app om overal te trainen Wil je die krachtroutine opfleuren? Sworkit is een eenvoudige app voor circuittraining waarmee gebruikers te allen tijde kunnen uitwerken wat ze willen, Greatist controleert of het de jouwe waard is.

Wat je moet weten: trailrunning Ben je klaar om frisse lucht in te ademen en de looproutine te doorbreken? Ontdek alles wat je moet weten voordat je op pad gaat!

Poster: Dingen werken op een manier Soms moeten we trainen om onze problemen op te lossen. Word gemotiveerd met de nieuwste inspirerende poster van Greatist en lees verder om erachter te komen hoe je een gratis exemplaar kunt winnen!

Gezondheid

Recept: Quinoa met Broccoli-Avocadopesto Op zoek naar een geruststellend, warm gerecht dat nog steeds de test voor gezonde maaltijden doorstaat? Probeer deze hartige warme groente- en quinoasalade met geroosterde broccolipesto.

Legaliseer het? Medische marihuana volledig uitgelegd Gisteren heeft Massachusetts gestemd om medische marihuana te legaliseren; Arkansas stemde ertegen. We hebben het niet alleen over munchies en Pink Floyd - wiet kan een legitieme behandeling zijn voor medische aandoeningen.

22 Goedkope en gemakkelijke manieren om gezond te eten Het is de nationale dag voor gezond eten! Dus houd het gezonder (en betaalbaarder) met behulp van deze tips om beter te eten met minimale inspanning.

55 Verrassende manieren om overgebleven appels te gebruiken Apple-fans, verheug je! Het maakt niet uit hoeveel rood, groen of goud er uit uw productenlade komt, we hebben 55 eetbare, drinkbare en non-food manieren om ze allemaal op te gebruiken voordat ze bruin worden.

Recept: Quinoa met Broccoli-Avocadopesto Op zoek naar een geruststellend, warm gerecht dat nog steeds de test voor gezonde maaltijden doorstaat? Probeer deze hartige warme groente- en quinoasalade met geroosterde broccolipesto.

Gezondere keuzes op het web #imagreatist De #imagreatistische gemeenschap is november gezonder begonnen: tijd vinden om te koken, voldoende te slapen en beginnen te denken met het glas halfvol.

#WTFis Movember? Wat hebben snorren en kanker genezen gemeen? Lees verder om een ​​hele nieuwe reden te leren om deze maand van gezichtshaar te houden.

Dangerfood: PindakaasHet ziet er onschadelijk genoeg uit, vooral geslagen op wat brood met wat druivengelei. Maar hier is de reden waarom pindakaas de lijst van de Greatistische gevarenvoeding heeft gemaakt.

The Greatist Table: 5 Healthy Roasted Recepten from Around the Web Als deze kille week een indicatie is, is de winter in aantocht! Warm op met wat ovenvriendelijke geroosterde recepten.

Citaat: Boeddha over het vinden van hoop in het midden van de strijd Rampen hebben een manier om de kracht van gemeenschappen te verduidelijken. Deze woorden van Boeddha laten zien dat het leven, net als een overstroming, buren zelfs in moeilijke tijden dichter bij elkaar kan brengen.

Orkaan Sandy: gezond en gelukkig proberen te blijven Orkaan Sandy sloeg deze week behoorlijk slecht in New York. Hier zijn slechts enkele van onze verhalen. Neem hier deel aan het gesprek met het toegewijde team van New Yorkers van Greatist.

Hoe gezonder pendelen? Begin de 9-tot-5 op een gezondere noot met deze tips om uw woon-werkverkeer ontspannener en aangenamer te maken.

31 Gezonde en creatieve recepten voor kippensoep Brr, het wordt koud buiten! Sinds maandag 12 november is het Nationale Kippensoepdag, wat is een betere manier om dit te vieren dan een grote pot (of drie) kippensoep te bereiden! Hier zijn 31 manieren om de klassieke kipnoedel op smaak te brengen.

Geluk

22 manieren om de middag slump te verslaan Probeert en faalt om die ogen om 14.00 uur open te houden? Je bent niet alleen. Leer hoe u energie kunt opkrikken om de middaguitval te voorkomen.

34 manieren om een ​​slechte stemming in tien minuten of minder te doorbreken Voel je je blauw? We hebben je. Bekijk deze eenvoudige manieren om je fijne zelf in 10 minuten of minder te ontgronden.


Bekijk de video: #AskGaryVee Episode 124: How to go from Brick & Mortar to Online Store (Juni- 2021).