Leven

Dit is wat ADHD is voor vrouwen


Gemaakt voor Greatist door de experts van Healthline. Lees verder

Deel op Pinterest

ADHD is een van die vervelende aandoeningen die vaak worden weggevaagd als "life stuff" - vooral voor vrouwen.

Vrouwen hebben vaker dan mannen niet-gediagnosticeerde ADHD, en degenen die een diagnose krijgen, krijgen deze meestal later in hun leven. ADHD-symptomen manifesteren zich ook anders bij vrouwen.

Gooi in periodes, hormonen en heerlijke stereotypen van vrouwen en het is geen wonder dat vrouwen vaker hun ADHD-symptomen verwarren voor nog een zware dag.

De enige echte manier om een ​​diagnose te krijgen, is van uw arts. Maar de volgende details kunnen u helpen een idee te krijgen of, wanneer en hoe u dat gesprek kunt voeren.

Ten eerste krijgen de symptomen bijna iedereen

Voordat we specifiek ingaan op de effecten van ADHD op vrouwen, volgt hier een overzicht.

ADHD verschijnt meestal in de vroege kindertijd, maar afhankelijk van de ernst van de symptomen, is het misschien niet merkbaar tot de volwassenheid. Veel mensen gaan tientallen jaren zonder het te beseffen dat ze het hebben.

Doorgaans wordt de aandoening gekenmerkt door een korte aandachtsspanne, concentratieproblemen, rusteloosheid, stemmingswisselingen en impulsiviteit.

ADHD-symptomen bij kinderen zijn onder meer:

  • vergeetachtigheid
  • frequent friemelen
  • moeite om op te letten
  • agressiviteit naar anderen
  • ongehoorzaam gedrag
  • luide, storende persoonlijkheid

Voor volwassenen zijn de symptomen een beetje anders en kunnen ze zelfs vergelijkbaar zijn met die van burn-out. Symptomen kunnen zijn:

  • ontreddering
  • slecht tijdbeheer
  • opvliegende karakter
  • moeilijk multitasken
  • lage tolerantie voor stress

Hoewel dit alles misschien eng en behoorlijk slopend klinkt, kunnen de meeste mensen hun symptomen beheersen en zo productief, gefocust en gecentreerd zijn als nodig is.

Symptomen specifiek voor vrouwen

Helaas, omdat vrouwen vaak veel chronische stress hebben, kan ADHD voor hen verschijnen op meer persistente maar minder voor de hand liggende manieren.

Volgens de non-profitorganisatie Kinderen en volwassenen met Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder (CHADD) herkent een vrouw ADHD bij zichzelf pas als een van haar kinderen een diagnose krijgt.

Symptomen bij vrouwen kunnen zijn:

  • angst
  • depressie
  • onoplettendheid voor detail
  • laag zelfvertrouwen
  • constante uitputting
  • moeite met slapen

In plaats van hyperactieve kenmerken te vertonen, vertonen vrouwen met ADHD doorgaans stillere onoplettendheden. Ze vergeten misschien om plannen uit te voeren of hebben moeite om tegelijkertijd hun werk en persoonlijke taken te beheren.

Als gevolg hiervan kunnen ze zich slecht voelen over zichzelf en worstelen met stress of angst gerelateerd aan hun overweldigende verantwoordelijkheden.

We leven in een wereld die productiviteit beloont, vaak ten koste van emotionele gezondheid. Mensen zoeken niet altijd hulp bij het omgaan met stress vanwege stigma over hoe ze worden waargenomen.

Vrouwen hebben de extra last van sociale verwachtingen die vereisen dat ze een evenwicht vinden tussen gezin en werk, vaak meer dan mannen.

De gevaren van niet-gediagnosticeerde ADHD bij vrouwen

Als het onbehandeld blijft, kan ADHD de gezondheid en het geluk van een vrouw aanzienlijk beïnvloeden.

Zelfs als ze leert om te gaan met haar symptomen, kan ze omgaan met constante stress. Dit kan leiden tot hoge bloeddruk, hartaandoeningen, spijsverteringsproblemen en andere lichamelijke aandoeningen, waardoor haar gezondheid op lange termijn in gevaar komt.

Laten we een paar keer diep ademhalen. Dit alles is absoluut een beetje overweldigend - maar dat is waar een juiste diagnose binnenkomt. Gediagnosticeerd krijgen geeft je toegang tot hulpmiddelen die je kunnen helpen het hoofd te bieden.

Dus, hoe weet je of je ADHD hebt? Als de symptomen bekend voorkomen, wilt u misschien met uw arts praten. ADHD-symptomen worden soms afgedaan als typisch gedrag, vooral bij vrouwen, die vaak als te emotioneel en angstig worden ervaren.

Iedereen gaat door stressvolle tijden, maar voor mensen met ADHD gaat deze stress dieper dan alleen een moeilijke periode op het werk - het is een onderdeel van het dagelijks leven.

ADHD-symptomen kunnen ook variëren gedurende de menstruatiecyclus als hormoonspiegels fluctueren.

Tijdens de premenstruele periode, wanneer oestrogeen laag is, zullen stemmingswisselingen en depressie-achtige symptomen meestal erger zijn. Dit kan de aandoening nog moeilijker te diagnosticeren bij vrouwen, omdat ADHD-symptomen kunnen worden aangezien voor typische PMS-effecten.

Een ADHD-angst PSA

Als je het gevoel hebt dat je al lang problemen hebt gehad met het uitvoeren van taken zonder angst te verminderen, kan dit een gevolg zijn van ADHD of een ander probleem met de geestelijke gezondheid.

Volgens de Angst en Depressie Vereniging van Amerika heeft ongeveer 50 procent van de volwassenen met ADHD ook een angststoornis.

Omdat de symptomen van ADHD hand in hand gaan met chronische angst, kan het moeilijk te onderscheiden zijn wanneer een persoon naast andere aandoeningen ADHD heeft.

Behandelingen voor ADHD kunnen in strijd zijn met behandelingen voor angst en depressie - en sommige ADHD-medicijnen kunnen angst verergeren. Werk samen met een zorgverlener om het beste behandelplan voor uw behoeften te vinden.

Wat u eraan kunt doen

Veel vormen van behandeling kunnen vrouwen helpen hun ADHD-symptomen te beheersen. In sommige gevallen kunnen eenvoudige cafeïne-stimulerende middelen zoals koffie nuttig zijn.

Kinderen kunnen vaak omgaan met symptomen met gedragsbehandeling, maar voor volwassenen kan medicatie uiteindelijk de beste optie zijn.

Stimulerende middelen die methylfenidaat of amfetaminen bevatten (zoals Adderall of Ritalin) zijn de meest gebruikte receptmiddelen voor de behandeling van ADHD. Voor veel mensen kunnen ze levensreddend zijn, maar zoals elk medicijn is het misschien niet voor iedereen geschikt.

Het is belangrijk om alle opties met uw arts te bespreken voordat u beslist of dit de beste cursus voor u is.

Antidepressiva kunnen ook helpen. Hun effecten variëren van persoon tot persoon en het kan langer duren om het op te merken. Uw arts kan ook niet-stimulerende medicijnen, zoals Strattera, voorstellen als stimulerende middelen niet geschikt zijn voor u.

Het kan enige experimenten vergen om erachter te komen welke behandeling het beste werkt voor uw lichaam en uw leven. En het is helemaal OK om iets te zeggen als iets gewoon niet goed voelt.

Hoewel cognitieve gedragstherapie het meest effectief is bij kinderen, kan counseling ook een uitvoerbare behandelingsoptie voor volwassenen zijn.

Terwijl je bruikbare vaardigheden leert voor het beheren van je ADHD, kan het je ook helpen de oorzaak van je angst en prestatiestress te identificeren, zodat je het intern kunt aanpakken. Zoek een therapeut die gespecialiseerd is in de behandeling van ADHD - ja, ze bestaan!

Tl; Dr.

  • Hoewel vrouwen niet altijd de stereotypische symptomen van ADHD hebben, kan de aandoening hun leven aanzienlijk beïnvloeden.
  • Met een bewustzijn van de verwachtingen van vrouwen en een focus op het individu, kunnen artsen en patiënten beter voorbereid zijn om vanaf het begin met ADHD om te gaan, met minder medische interventie.
  • Als u denkt dat u ADHD heeft, maak dan een afspraak met een zorgverlener voor een officiële diagnose en een aangepast behandelplan.
  • Wees je eigen advocaat - spreek je uit als iets niet werkt of je ongemakkelijk maakt.
  • Belangrijker nog, adem gemakkelijk wetende dat er hulp is. Na verloop van tijd zul je een plan vinden dat voor jou werkt en je weer het beste leven geeft.


Bekijk de video: ADD bij vrouwen - Cathelijne Wildervanck ADHD-centrum Nederland (Juli- 2021).