Misc

Krijg een onverwachte training door het trottoir te scheppen


Deel op Pinterest

Sneeuw ruimen gaat niet alleen over veiligheid - het kan ook een moordende training zijn. Sla de sneeuwblazer over en graaf een ouderwetse schop uit voor een aantal legitieme cardio- en krachtoefeningen. Het graven van het voorste pad kan tot 200 calorieën per half uur verbranden en werkt de achterarmen, benen en kern. Als u niet bent geconditioneerd om zwaar te trainen, moet u het langzaam doen om letsel te voorkomen.

Doe het vandaag: Train zonder gym door deze winter sneeuw te scheppen.

DIY Fitness:

21 ideeën voor het maken van uw eigen fitnessapparatuur.

Sneeuwdag:

Skiën is een geweldige wintertraining (en ook veel plezier!).


Bekijk de video: Realistisch trainen op nieuwe schietbaan (Juni- 2021).