Misc

Slimme manieren om overtraining, digitale detoxen en meer te voorkomen


Gelukkige zondag! Zoals altijd brengt Links We Love u onze favoriete gezondheids- en fitnessinspiratie van over het web. Deze week hebben we tips om te voorkomen dat je te veel gaat trainen, en een lijst met vakantie-uitjes waar mensen letterlijk de stekker uit kunnen trekken. We willen wat liefde tonen en kick-ass content delen in de wellnesswereld, dus hier zijn onze keuzes:

Deel op Pinterest
GeschiktheidDe beste 7 manieren om overtraining te voorkomen - CoachUpTe veel uitstapjes naar de sportschool, baan, spin-klasse of "the box" kunnen leiden tot overbelasting van de oefening. Bekijk deze tips om overtraining te vermijden en gezond en fit te blijven.

Gezondheid
9 natriumshockers in uw dagelijkse dieet - Fitness voor heren
Verlies niet alleen zout, brood, ontbijtgranen en zeven andere stiekeme voedingsmiddelen bevatten meer natrium dan we denken.

Geluk
6 tech-vrije reizen - ZELF
Soms moeten we allemaal de stekker uit het stopcontact halen om ons opgefrist te voelen en weer in de maling te komen. Bekijk deze vakantieplekken waar (snik!) Wifi niet is inbegrepen.

Blog Spotlight
Start uw training VIDEO - Runtastic
Springtouwen zijn niet alleen voor de speeltuin. Bekijk deze springtouw-ontmoet-burpee-training die je hartslag (en nog wat) in een mum van tijd verhoogt.

Grabbelton
Hoe (voor eens en voor altijd) los te komen van OCD-gewoonten - Nia Shanks
Dit super handige artikel is een must-read voor iedereen die worstelt met ongezonde eetgewoonten. Lees het en begin je gewoonten ten goede te veranderen!

Opmerking: de verhalen die hier worden verzameld, zijn afkomstig van externe bronnen, die niet altijd voldoen aan de strikte (en geweldige) onderzoeksnormen van Greatist.

Foto door Ben Draper


Bekijk de video: Hoera Tineke uit Lemmer heeft een nieuwe baan. Van Burn-out naar Bevlogen. (Mei 2021).