Misc

20 bronnen voor gezondheid en fitness die u misschien hebt gemist


Deel op Pinterest

Deze week ondersteunen we geen donut eten, maar wij zijn met de vraag: "Waarom maken we geen betere keuzes over onze gezondheid?" Weeg af op welke gezondheids- en fitnessbeslissingen de schaal groter is dan anderen (ehem, ik kan Doritos eten omdat ik jong ben). En sinds de afgelopen dagen bracht prachtig lenteweer voor velen van ons, het is de perfecte tijd om naar het dichtstbijzijnde park te gaan en onze favoriete lichaamsgewichtoefeningen uit te proberen voor kracht en snelheid. Lente betekent ook nog iets minder opwindend: voorjaarsschoonmaak! Gooi de giftige dingen weg en ga naar doe-het-zelfreinigingsproducten (hallo, citroensap en olijfolie). Het gaat erom dat je (zo fris en zo) schoon bent en gezond!

Keuze van de redactie

Waarom maken we geen betere keuzes over onze gezondheid?
De meesten van ons weten wanneer we slechte beslissingen nemen over onze gezondheid (pizza om 2 uur 's ochtends? Echt Zack?), Maar waarom blijven we ze maken, zelfs als we weten dat we het mis hebben? Deze week onderzoeken we wat ons motiveert en waarom we zo vaak van het pad kunnen afglijden.
27 Chemievrije producten voor doe-het-zelfreiniging
Giftige stoffen zijn niet alleen een zorg als het gaat om het voedsel dat we eten; ze kunnen ook onze omgevingen binnensluipen door dagelijkse schoonmaakproducten. Gooi de gifstoffen weg - en houd de dingen nog steeds schoon - met deze doe-het-zelfreinigingsproducten voor badkamers, keukens, was en overal in huis.

Get in the Flo: Alisa Vitti spreekt over hormonen, gezondheid en empowerment
Greatistische interviews Alisa Vitti over wat menstruatie ons kan leren over onze algehele gezondheid en hoe aandacht aan hun menstruatie het leven van vrouwen kan veranderen.

17 Explosieve lichaamsgewichtoefeningen voor kracht en snelheid
Klaar om wat intensiteit toe te voegen aan je favoriete lichaamsgewichtoefeningen? Behaal betere atletische prestaties en een sterker lichaam met deze 17 krachtige bewegingen.

Geschiktheid

De nieuwe Om Finder-app van Lululemon voor alledaagse yogi's
Dit is net in: Lululemon heeft een gloednieuwe app gelanceerd die op zoek is naar lokale studio's en klassen. Wat is de bottom line, en waarom zouden we ons druk maken om hun nieuwe Om Finder-app?

We Did It: The Scotland Run 10k
Het Greatist Team geschikt in blauw, wit en tartan voor de jaarlijkse Scotland Run 10K. Lees verder om te horen over ons avontuur. Opmerking: bij het maken van dit artikel zijn geen Loch Ness-monsters geschaad).

In de sportschool met Matt Hathcock, CrossFit Games hoopvol
Het CrossFit Games-seizoen is in volle gang. En met bijna 140.000 deelnemers aan de CrossFit Open van dit jaar, zullen alleen de beste verder gaan. Een van die sporters is Matt Hathcock, een ervaren concurrent die voor zijn eerste reis naar het grootste podium van de sport werkte.

Zijn sommige mensen geboren om haat te trainen?
Meer en meer onderzoek suggereert dat sommige mensen genetisch aanleg hebben om van lichaamsbeweging te genieten, terwijl anderen meer motivatie nodig hebben om de bank te dumpen. Het is een herinnering dat we de gezondheids- en fitnessroutine moeten vinden die het beste voor ons werkt.

Gezondheid

De ultieme gids voor specerijen
Je hebt waarschijnlijk potten en potten met dingen die je voorraadkast verstoppen. Ontdek hoe u de meest populaire kruiden kunt bewaren, gebruiken en ervan kunt genieten.

Crowfunded "Culination" streeft naar een revolutie in de manier waarop we koken
Culination, een nieuwe online kookinstructiewebsite, is van plan om het de Amerikanen een stuk gemakkelijker te maken om kooktechnieken te leren, gezonde recepten te bereiden en zich te laten inspireren in de keuken.

#imagreatist Actieve keuzes op internet
Deze week zijn greatists van internet op gang gekomen! Lees verder om je geïnspireerd te voelen om ook actief te zijn.

Apothekers maken een chocoladereep met de helft van het vet. Zou je het eten?
Wetenschappers hebben chocolade met vruchtensap doordrenkt om het vet te verminderen en het suikergehalte te verlagen. Moet chocolade eenvoudig blijven, of is dit een stap in een gezondere richting?
5 Gezonde Sandwich Recepten van Around the Web
Niemand heeft echt een recept nodig om wat vlees of kaas tussen twee sneetjes brood te slaan. Maar probeer deze 5 geweldige ideeën om een ​​creatief, lekker en gezond broodje uit die sleur te krijgen.

44 Gezonde voeding onder $ 1
Miljoenen gezinnen in de VS leven zonder toegang tot voedzaam voedsel. Dit jaar neemt Greatist deel aan de campagne Food Bloggers Against Hunger om strategieën te ontwikkelen om gezond leven een beetje betaalbaarder te maken.

45 Heerlijke en gezonde zoete aardappelrecepten
Ze zijn mooi, bescheiden en boordevol goede voedingsstoffen: zoete aardappelen zijn een heldere (oranje) ster in de kookwereld, en we hebben 45 gezonde, heerlijke zoete aardappelrecepten afgerond om het te bewijzen.

Geluk

7 manieren om stress te verminderen deze week
Al ontspannen: april is de nationale maand voor stressbewustzijn. Dit is wat onze ambassadeurs doen om te helpen bij het ontstressen - neem een ​​tip en begin je vandaag beter te voelen!

Moderne intimiteit: omgaan met behoeftigheid
KOLOM: In de derde van een vierdelige serie over moderne intimiteit onderzoekt psychiater Dr. Mark Banschick waarom we ons zo behoeftig kunnen voelen in intieme relaties, en biedt verschillende tips om behoeftigheid op een gezonde, productieve manier aan te pakken.

5 dingen waar je blij van wordt op internet
Klaar om je een beetje gelukkiger te voelen? Van 's werelds vriendelijkste restaurant, tot de eerste sneeuwdag van een panda cub, tot een paard dat een professionele schilder is, we hebben vijf links op internet verzameld om uw geluksquotiënt te vergroten.

Niet spiritueel? Waarom je nog steeds kunt mediteren
GASTENPOST: Het is niet allemaal zingen en zweven. Meditatie-instructeur Davidji vertelt ons waarom een ​​paar minuten stilte een praktische manier is om vrede en kalmte te bereiken te midden van ons chaotische leven.
Waarom we hier allemaal in zitten, volgens Khalil Gibran
De Libanese dichter en kunstenaar Khalil GIbran is misschien de op twee na best verkopende dichter aller tijden, maar hij kende ook het belang van universele mensenrechten, ongeacht wie je bent.


Bekijk de video: #AskGaryVee Episode 124: How to go from Brick & Mortar to Online Store (Mei 2021).