Misc

Alle slaperige dames: waarom vrouwen meer moe worden dan mannen


Greatist News onderzoekt en verklaart de trends en studies die koppen maken in fitness, gezondheid en geluk. Bekijk hier al het nieuws.

Deel op Pinterest

Geboortebeperking, gelijke beloning, overheidsvertegenwoordiging - en slaap? Blijkt dat de sluimertijd het nieuwste item op de lijst met vrouwenkwesties is. Volgens recent onderzoek van de Centers for Disease Control zeggen vrouwen vaker dan mannen dat ze moe of zelfs uitgeput zijn. Hoewel er geen eenduidige verklaring is voor het geslachtsverschil, zijn er veel biologische en psychosociale factoren die vrouwen rechtstreeks naar de dutjesruimte kunnen sturen.

Wat is er aan de hand?

Uit de resultaten van het CDC-onderzoek blijkt dat ongeveer 15 procent van de vrouwen tussen 2010 en 2011 meldde dat ze zich erg moe of uitgeput voelden, terwijl slechts 10 procent van de mannen hetzelfde toegaf. Het geslachtsverschil was vooral groot bij mensen van 18 tot 44 jaar oud (ongeveer 16 procent van de vrouwen versus negen procent van de mannen). Deze bevindingen dragen bij aan ander onderzoek dat suggereert dat mannen zeggen dat ze minder slaap nodig hebben dan vrouwen, en dat vrouwen meer kans hebben op slaapstoornissen zoals chronisch vermoeidheidssyndroom en slapeloosheid.

Het is onduidelijk waarom precies vrouwen de neiging hebben om meer problemen te hebben op de snooze-afdeling, maar de reden is waarschijnlijk gerelateerd aan sommige sociale en biologische problemen. Ten eerste is 18 tot 44 jaar de leeftijd waarop vrouwen meestal kinderen hebben. Het is dus mogelijk dat in sommige gezinnen vrouwen midden in de nacht de neiging hebben om baby's te schreeuwen.

Studies hebben ook aangetoond dat in paren van andere geslachten die een bed delen, mannen meer kans hebben om hun partners te storen. Dat is mogelijk omdat het circadiane ritme van vrouwen ongeveer zes minuten korter is dan het mannenverschil in de intrinsieke periode van bijna 24 uur van het menselijke circadiane tijdssysteem. Duffy, J.F., Cain, S.W., Chang, A.M., et al. Afdeling slaapgeneeskunde, afdeling geneeskunde, Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School, Boston, MA. Proceedings van de National Academy of Science USA 13 september 2011; 108 Suppl 3: 15602-8 .. Dat betekent dat vrouwen over het algemeen in slaap vallen en eerder wakker worden dan mannen, en dames die proberen naar bed te gaan tegelijkertijd met hun mannelijke partners zouden met hun biologische klokken kunnen knoeien.

Al deze slaapproblemen kunnen ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid van vrouwen. Onderzoek heeft uitgewezen dat vrouwen die slecht slapen meer kans hebben op hartaandoeningen, diabetes type 2, hypertensie en psychosociale stress dan mannen die ook slecht slapen Zelf gerapporteerde symptomen van slaapstoornissen en ontstekingen, stolling, insulineresistentie en psychosociale nood: bewijs voor geslachtsverschillen. Suarez, E.C. Afdeling Psychiatrie en Gedragswetenschappen, Duke University Medical Center, Durham, N.C., VS. Hersenen, gedrag en immuniteit 2008 aug; 22 (6): 960-8 .. (Natuurlijk is het onduidelijk of je niet echt een goede nachtrust krijgt oorzaken een van deze symptomen.) En goedemorgen, chagrijnig: uit andere onderzoeken is gebleken dat slaaptekorten vrouwen vaker ellendig wakker maken dan mannen die evenveel rust kregen.

Is het legaal?

Waarschijnlijk. Het is vermeldenswaard dat de CDC-studie afhankelijk was van zelfrapportage en het is denkbaar dat vrouwen waarschijnlijk eerder dan mannen toegeven dat ze moe zijn. Vrouwen zeggen ook vaker dat ze gestrest zijn en dat ze fysieke symptomen van stress ervaren (zoals hoofdpijn en indigestie). Het is dus mogelijk dat bij vrouwen vermoeidheid de manier van het lichaam is om te vragen om een ​​pauze van een hectische dag.

Interessant is dat het feit dat vrouwen zeggen dat ze meer moe zijn, niet betekent dat ze eerder hun verantwoordelijkheden op kantoor zullen verspillen. Onderzoek heeft uitgewezen dat wanneer mannen en vrouwen te weinig slaap hebben, mannen vaker slechte prestaties vertonen op het werk. Deze bevindingen suggereren dat vrouwen meer gewend zijn om te moeten werken terwijl ze zich moe voelen.

Slaap is uiteraard voor iedereen belangrijk, maar steeds meer onderzoek suggereert dat vrouwen vooral waakzaam moeten zijn om ervoor te zorgen dat ze een goede nachtrust krijgen.

Denk je dat vrouwen meer slaapgerelateerde problemen ervaren? Laat ons je mening weten door te reageren, te tweeten @Greatist, of op weg naar ons gloednieuwe Greatistische gemeenschapsforums!


Bekijk de video: The Reality of Truth film (Mei 2021).