Misc

Hoe kies je het gezondste bier, wijn en cocktails? [INFOGRAPHIC]


De bar raken is niet zo gezond als bijvoorbeeld wandelen; maar het hoeft ook geen calorie-fest te zijn. Op koers blijven terwijl je drinkt, draait allemaal om het maken van slimme keuzes (en die keuzes onthouden in de ochtend - drink een glas water per alcoholische drank om alert en gehydrateerd te blijven).

Hier hebben we populaire soorten drank uitgesplitst naar alcohol procent per volume (of ABV), calorieën per portie en calorieën uit alcohol (CFA) score. We berekenden CFA door de ABV te vermenigvuldigen met de calorieën in het equivalente volume zuivere ethanol en dat getal vervolgens te delen door de calorieën in elke gegeven drank. Ja, het deed ook onze hersenen pijn. Als je aangeschoten wilt worden en pronk nog steeds met die zuurverdiende spieren, houd je aan drankjes met een hoger CFA-nummer (de CFA-schaal varieert van 0 tot 100, net als een test op school). En vergeet de mixers niet, houd het bij low-cal opties zoals soda, limoensap of light frisdrank.

Deel op Pinterest

Opmerking: Dranktypen geproduceerd door een breed scala aan bedrijven (bijvoorbeeld wijn) en met veel smaken en stijlen (bijvoorbeeld margaritamix en cider) kunnen van fles tot fles verschillen. De onderstaande gegevens vertegenwoordigen een gemiddelde van de meest voorkomende en populaire variëteiten.

Onderzoek door Sophia Breene. Grafisch door Kim Steinhilber

Speciale dank aan GetDrunkNotFat.com voor het verstrekken van de voedingsinformatie voor deze afbeelding. Voor meer diepgaande informatie of details over soorten alcohol die hier niet worden vermeld, bekijk je de app Get Drunk Not Fat.

Wat is je favoriete gezondere cocktail? Deel het met ons in de reacties hieronder!


Bekijk de video: Vaderdag tips (Mei 2021).