Misc

Train in het park met bench push-ups


Deel op Pinterest

Vergeet het bovenlichaam niet tijdens het joggen! Gebruik parkuitrusting om een ​​stiekeme krachttraining uit te oefenen tijdens een run. Een parkbank is de ideale hoogte voor het uitdrukken van een set push-ups.

Doe het vandaag: Neem tijdens een middagpauze een pauze voor wat push-ups met behulp van een stabiele parkbank.

Gratis $ 0,99:

U hoeft niet deel te nemen aan een sportschool met deze lichaamsgewichtstraining van 30 minuten.

Everyday Hero:

Bekijk deze negen manieren om kracht te trainen zonder gewichten.


Bekijk de video: HFK Calisthenics Workout! (Mei 2021).