Misc

Voeg enkele burpees toe aan je fitnessroutine


Deel op Pinterest

Of je nu traint voor een marathon, een CrossFit-wedstrijd of je yogaroutine verbetert, burpees zijn een uitstekende manier om cardiovasculair uithoudingsvermogen en spierkracht op te bouwen. De zware lichaamsgewichtoefening werkt het bovenlichaam, onderlichaam en de kern in één hartslag.

Wonder van 4 minuten:

Bespaar tijd met korte 'n' zweterige Tabata-bewegingen.

Ab-Tastic:

Probeer deze 45 effectieve buikoefeningen voor een sterke kern.