Nieuw

Minder suiker om de insulinegevoeligheid te maximaliseren


Gooi overtollige suiker weg om de insulinegevoeligheid te verbeteren.
Wanneer de meeste mensen 'insuline' horen, horen ze 'diabetes'. Maar iedereen kan er baat bij hebben om te leren hoe insuline het lichaam beïnvloedt. Insuline gevoeligheid - in principe hoe het lichaam reageert op suiker - kan het moeilijk maken om koolhydraten te verteren en essentiële voedingsstoffen te absorberen. Verminder geraffineerde koolhydraten, vooral suiker, om de insulinegevoeligheid hoog te houden.
Zoete lekkernijen: Sommige soorten fruit bevatten tonnen suiker, terwijl anderen meer insuline-vriendelijk zijn. Ontdek hoe je favorieten zich stapelen.
Suikertaart Honing Bos:

Is suiker een gezondheidsvriend of vijand?