Nieuw

Hoe maak je een gezondere salade


Sorry dat ik het nieuws moet melden, maar "salade" betekent niet altijd "gezond". Vaak overladen met calorierijke dressings, gebakken toppings en (heerlijke) kaasachtige toppings, een gerecht dat moeten schreeuwen "groen en gezond!" eindigt schreeuwen "vettig en zwaar!" Eigenlijk kunnen restaurant cobb salades tot 700 calorieën bevatten!

Met een paar aanpassingen kan elke salade een gezonde maaltijd maken. Eerst moet je beginnen met de vier belangrijkste ingrediënten om elke kom groenen heerlijk en voedingsstoffen te maken: greens, eiwitten, groenten of fruit, en dressing. Dan zijn er de bonuspunten: granen, crunch en extra's (zeg kaas!). Verhoudingen en combinaties zijn aan jou! Gebruik de onderstaande afbeelding om aan de slag te gaan (en voor sommige moordenaar gezondere verbandrecepten).

Deel op Pinterest

valsDit artikel wordt gepresenteerd in samenwerking met Withings, een innovatief bedrijf dat slimme producten en apps maakt om mensen te helpen gemakkelijk voor hun gezondheid en welzijn te zorgen. Bekend als de maker van de eerste weegschaal met internetverbinding, omvatten de andere producten van Withings de externe bloeddrukmeter, pulsactiviteitstracker, Smart Baby Monitor en Smart Kid Scale.