Nieuw

Gebruik het nieuwe jaar om een ​​nieuwe jij te koesteren


Overgang naar 2014 met een ontspannen, stressvrije oudejaarsavond.

De stereotypische oudejaarsavond draait helemaal om feestjes, dronken worden van champagne-cocktails en wakker worden met een enorme kater. Niet jouw stijl? Begin 2014 op een andere voet door een ontspannende nacht door te brengen met mediteren, journalen, aromatherapie proberen of gewoon kletsen met vrienden en geliefden.

Lief Dagboek:

Een van de beste manieren om stress te verminderen, om te gaan met depressie en minder angstgevoelens is om gevoelens in een dagboek op te schrijven.

Zen Zone:

Mediteren kan moeilijk zijn voor beginners, dus probeer het gewoon een paar minuten wanneer je begint.