Nieuw

Het beste ding om uit de Hoax van de Bikinibrug te komen? Deze 5 Kick-Ass Women's Responses


Eerst was er de 'dijspleet' en nu draait het allemaal om de 'bikinibrug'. Of wacht, grapje! Het blijkt dat deze selfie-trend is begonnen als een grap door internet door verveelde gebruikers van 4chan, een op afbeeldingen gebaseerd prikbord. Maar helaas (en begrijpelijk - de "dijspleet" die ontstaat wanneer de benen zo dun zijn dat ze elkaar niet boven de knieën raken is een echte trend, tenslotte) was de grap bij velen verloren.

Voor degenen die niet bekend zijn met de term, beschrijft "bikinibrug" wat er gebeurt wanneer, volgens Urban Dictionary, "bikinibroekjes worden opgehangen tussen de twee heupbeenderen, waardoor een ruimte ontstaat tussen de bikini en de onderbuik." Er zijn nu Tumblrs en Instagrams gewijd aan ofwel het presenteren van de bikinibrug of het aan de kaak stellen, en #bikinibridge en # bikinibridge2014 zijn alleen al de afgelopen vier dagen meer dan 3.000 keer getweet. (Dus manier om te gaan, 4chan-gebruiker. Je experiment om nog een onrealistisch doel te introduceren om vrouwen overal ontevreden over te laten voelen dat hun lichaam werkte!) Wanneer negatieve berichten zoals deze viral gaan, is het belangrijk om te onthouden dat zijn verschillende manieren om lichaamsbeeld te benaderen, en veel vrouwen doen het zonder zelfhaat of een obsessie met 'dun'. Dit is wat vijf van die vrouwen - degenen op een missie om het gesprek over het lichaamsbeeld te veranderen - vertelden ons via e-mail wat zij wensten dat iemand hen lang geleden had verteld.1. Jen Sinkler, voormalig rugbyspeler en fitnessschrijver Foto: Jen Sinkler “Als vrouwen wordt van ons verwacht dat we onze sterke punten bagatelliseren. In plaats van alleen maar 'bedankt' te zeggen, zullen we zeggen: 'Oh nee, dit oude ding / je bent gewoon aardig / het is gewoon geluk / enz.' Het maakt deel uit van het sociale script dat we op jonge leeftijd krijgen, en weet je wat? Het is totale onzin. Ik begrijp dat het in strijd is met maatschappelijke normen, maar wat als we plotseling volledig stoppen met het volgen van het script? Zal dat ons echt doen schokken in de ogen van de ander, of zouden alle betrokkenen zich beter voelen? Omdat hier het ding is: wij zijn super slim, wij zijn goed in het oplossen van problemen, wij deed vermoorden die presentatie, wij Doen heb geweldig haar en deze rok doet laat onze benen er fantastisch uitzien, dus ... 'bedankt'. Gewoon 'bedankt'. ”2. Jill Coleman, fitnesscoach en voedingsadviseur“Dunheid heeft niets te maken met ons vermogen om gelukkig te zijn en onze dromen waar te maken. Het is tijd om eigenwaarde op een andere manier te kwantificeren. Wil je een geweldige moeder zijn? Of een goed opgeleide persoon die een professioneel leven leidt en tegelijkertijd een verschil maakt in het leven van anderen? Hoe zit het met het feit dat we vrienden, dochters en zussen verzorgen? Naar mijn mening zeggen deze attributen zoveel meer over de kwaliteit en het karakter van een persoon dan hun gewicht, kledingmaat, of als er ruimte is tussen hun heupbeenderen wanneer ze in een bikini liggen. Het gaat er niet om dunner te worden of leaner, het gaat erom uw geest op orde te krijgen. Geestelijke fitheid en fysieke fitheid werken samen. Wanneer we het perspectief hebben dat we nu in orde zijn, zoals we zijn, zijn we niet minder dan meer gemotiveerd om de dingen te doen die nodig zijn om daadwerkelijk resultaten te behalen. Het wordt 'actieve acceptatie' genoemd in positief psychologisch onderzoek. Het feit dat we op dit moment acceptatie oefenen, betekent niet dat we het zullen opgeven en toegeven. Eigen medeleven stimuleert ons tot actie. '3. Lauren Fleshman, Elite RunnerFoto: Oiselle “Ik heb lang geleden geleerd dat het laatste waar elke vrouw aan moet denken 'mager' of 'dun' te zijn. Voor mij impliceren die woorden zwakte, kwetsbaarheid, het onvermogen om stand te houden in een storm. Als je van lichaam wilt veranderen, streef dan naar 'atletisch'. Een atletisch lichaam is gezond, sterk en gebouwd om te gedijen. Een atletisch lichaam kan vele vormen aannemen. Ik heb ook geleerd dat het veel gemakkelijker is om een ​​verandering te maken vanuit een plaats van zelfliefde dan van zelfhaat. Denk na over wat u wilt dat uw lichaam voor u doet, in plaats van wat u ervan wilt verwijderen. Eer je lichaam; praat er niet over. En alle externe media waardoor je je slecht voelt over je lichaam - het is jouw verantwoordelijkheid om die tuin te wieden. Volg die Twitter-feed niet meer. Abonnement op dat tijdschrift opzeggen. Stop met kijken naar dat stomme tv-programma. Verspil je adem niet eens aan zeuren over hoe destructief het is. Maak in plaats daarvan de bronnen die het goed doen, zoek ze op en deel ze. '4. Julie Skaarup, psychotherapeut en geregistreerde yogadocent“Toen ik op de universiteit zat, was ik een figuurstudiemodel, wat betekent dat ik naakt modelleerde voor kunstlessen. Ik dacht dat ik het maar één keer zou doen, om mezelf uit te dagen om iets uit mijn comfortzone te doen. Het bleek een van de beste dingen die ik ooit heb gedaan voor mijn lichaamsbeeld. Ik kreeg complimenten over mijn tenen, mijn natuurlijke kleur en huidskleur, zoals het licht een schaduw maakte onder mijn onderlip; dingen die ik nooit over mezelf zou hebben opgemerkt of gewaardeerd. Ik moest mezelf door het oog van een kunstenaar zien en wat ik zag was prachtig. Ik vind het belangrijk dat tienermeisjes beseffen dat je jezelf niet in een ander uiterlijk kunt op dieet zijn. Er is een verschil tussen de grootte die je bent en de vorm die je bent. Je hebt een beetje controle over de vorm (spieren opbouwen, vet verliezen), maar je kunt nooit je maat veranderen. Je botten zijn wat ze zijn, en sommige bekken zijn gewoon niet gebouwd om op maat nul te passen. "5. Joy Bauer, MS, RD, voedings- en gezondheidsexpert voor NBC's Today Show en New York tijden Meest verkochte auteurFoto: Joy Bauer “Verspil geen tijd met je slecht voelen over wat je NIET bent. Het leven is veel te kort en opwindend. Focus op uw vermogen en uniekheid, terwijl u gezond eet en regelmatig sport. Ik beloof dat alles op zijn plaats zal vallen. Letterlijk.”Helpen afbeeldingen van geschikte vrouwen je geïnspireerd te blijven om je doelen te bereiken? Laat het ons weten in de reacties hieronder of neem contact op met de auteur op @liveandlerner.