Nieuw

Hoe maak je gezond gearomatiseerd water thuis


Soms snijdt gewoon oud water het gewoon niet. De dorstlessende oplossing? Met fruit doordrenkt H2O! Geïnfundeerd water is gemakkelijk te maken, voedzaam en verfrissend. Gebruik gewoon vers fruit (behalve bananen - ze werken niet goed), kruiden en specerijen om van je eens gewone water een verfrissende, gearomatiseerde drank te maken.

Zo maak je vier van mijn favoriete combinaties:

Minty Komkommer Limoen

1/2 komkommer, in plakjes
1/2 limoen, in plakjes
1/4 kopje verse muntblaadjes

Aardbei-citroen met basilicum

1/2 kopje gesneden aardbeien
1/2 citroen, in plakjes
1/4 kopje verse basilicumbladeren

Watermeloen Mint

1 kop in blokjes gesneden watermeloen
1/4 kopje verse muntblaadjes

Ananas-Sinaasappel met Gember

1/2 kop in blokjes gesneden ananas
1/2 sinaasappel, in plakjes
1 eetlepel vers geraspte gember

Je zal nodig hebben:

Potten van 1 liter
Water
Houten lepel
Agave of een andere zoetstof (optioneel)

Routebeschrijving:

  1. Kies welk recept je maakt of bedenk je eigen combinatie en verzamel alle ingrediënten.
  2. Plaats fruit, kruiden en / of specerijen in de bodem van een pot en meng met een houten lepel. (Dat betekent in feite puree van fruit om enkele van de met smaak gevulde sappen vrij te geven.)
  3. Vul de pot met water en proef het. (Je kunt de pot ook vullen met seltzerwater voor een bruisende traktatie.) Als je iets zoeter wilt, voeg dan wat agave toe en meng tot het is opgelost.
  4. Geniet zoals het is of koel 's nachts voor maximale smaak.

Dit artikel wordt gepresenteerd in samenwerking met CamelBak, een innovatief bedrijf dat slimme hydratatieoplossingen creëert om mensen te helpen op hun best te presteren. CamelBak staat bekend als de maker van de hydratatie-rugzak en biedt een verscheidenheid aan hydratatieproducten, van waterflessen en filterapparatuur tot een aangepaste hydratatiecalculator. Hoe je ook hydrateert, we hebben je bak.