Nieuw

Alles wat u moet weten over popcorn, maar was bang om erachter te komen


Je houdt misschien van

27 Gezonde popcornrecepten om elke snackaanval te genezen

Popcorn is misschien wel 's werelds meest veelzijdige snack. Het kan worden gekleed met kaas, karamel, boter, zout of meer exotische smaken. Het kan zoet, hartig of beide zijn en het is gemakkelijk bij de handvol te grijpen voor snel transport naar de mond. Maar popcorn is de Dr. Jekyll en Mr. Hyde van snacks - het ene moment is het de gezondste keuze die er is (weinig calorieën! Volle granen!), Het volgende moment wordt het verboden om transvetten te bevatten. Wat is er in hemelsnaam aan de hand?

Dit is de deal: de voorverpakte variëteiten in de magnetron, in de winkel en in de bioscoop worden vaak zwaar verwerkt en vol met additieven en veel zout. Plus, vanwege de manier waarop deze rassen zijn verpakt, is het gemakkelijk om meerdere porties van het spul in één keer te polijsten. (Een typische zak magnetron popcorn is bijvoorbeeld 10 kopjes en een kleine bioscoop popcorn is ongeveer 11 kopjes.)

Om u te helpen begrijpen wat echt gezond is en wat niet, hebben we deze handige en handige afbeelding samengesteld. Je beste gok? Laat de kernels knappen (het is supergemakkelijk) en voeg je favoriete toppings en kruiden toe.


Opmerking: Popcorngegevens voor magnetrons afgeleid van de gemiddelde voedingsgegevens voor populaire winkelmerken. Gegevens voor variëteiten van karamel en kaas, afgeleid van populaire winkelmerken. Popcorn-gegevens uit bioscopen afkomstig van The Centre for Science in the Public Interest. Gegevens voor lucht- en olie-gekweekte variëteiten afkomstig van SELF Nutrition Data.