Info

De smoothies die eigenaren van Juice Company zelf maken

De smoothies die eigenaren van Juice Company zelf maken


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Je houdt misschien van

9 Groene Smoothie-recepten waar u echt van zult genieten

Als iemand weet hoe je een smoothie maakt die goed is tot de laatste slurp, zijn het de mensen die hun eigen sap- en smoothiebedrijven zijn begonnen. Veel van de creaties die ze online verkopen en in winkels komen waarschijnlijk uit hun eigen keuken. En hoewel we allemaal voor het gemak zijn om die melanges te kopen, kennen we ook de risico's van het te vaak uittrekken van onze bankpas. (Accountsaldo $ 0? Hoe is dat gebeurd?)

Dus besloten we ons uit te strekken en hen te vragen: welk drankje maak je thuis? En velen waren blij ons te vertellen. Probeer de onderstaande recepten - alles wat je nodig hebt is een blender (normaal of met hoge snelheid), en je zult nippen als een professional. Een Instagram posten en de maker van het recept taggen als je nieuwe bestie is optioneel.

Cashew Butter Baby

Deel op Pinterest

“De notenboter en kokosmelk in deze smoothie geven me substantie om de dag door te komen. De bessen doen wonderen, omdat ze weinig suiker, veel smaak en kleur bevatten en veel antioxidanten bevatten. ”- Eric Helms, oprichter en CEO van Juice GenerationIngrediënten: 1 kop amandelmelk 1/2 kop aardbeien 1/2 kop frambozen 1 / 4 kop kokosmelk, bevroren in ijsblokjes 2 eetlepels cashewnoten 1 eetlepel rauwe cacaobonen 1/2 kop ijs Combineer alle ingrediënten in een blender tot een glad mengsel.

Groene smoothie van Shauna

Deel op Pinterest

“In mijn geboortestad Austin, Texas, sta ik bekend om deze groene smoothie. Ik begon het meer dan negen jaar geleden te maken en zou er een kruik van nemen om met iedereen in mijn fitnessles te delen. Toen mensen eenmaal voorbij de 'groenheid' van deze smoothie waren, was het een universele publiekstrekker. ”- Shauna Martin, oprichter van Daily GreensIngredients: 1 groot handvol (ongeveer 2/3 bos) spinazie 1 handvol muntblaadjes (3 tot 4 stengels) ) 1/4-inch stuk gemberwortel 1/2 banaan (vers of bevroren) 1/2 kopje mango of gesneden perziken (vers of bevroren) 1/2 kopje gefilterd water Combineer alle ingrediënten in een blender tot een gladde massa.

Chocolade Sunbutter Cup Smoothie

Deel op Pinterest

“Soms heb je gewoon chocolade nodig. Dit recept is zeker een gok om een ​​chocolade hunkering te bevredigen en niet achteraf zwaar te voelen. Het zit boordevol romige en verzadigende vetten van avocado's en zonnebloempitboter, plus antioxidanten uit de cacao. ”- Rachel Drori, oprichter van Daily HarvestIngredients: 3 eetlepels cacaopoeder 2 eetlepels zonnebloempitboter 1/2 kop verpakte spinazie 3 dadels 1/4 avocado 1 1/2 kopjes amandel- of kokosmelk (ingevroren in ijsblokjes, indien gewenst) Macapoeder (optioneel) Kokosvlokken, voor garnering (optioneel) Cacaonibs, voor garnering (optioneel) Hennepzaden, voor garnering (optioneel) Frambozen, voor garnering (optioneel) Combineer alle ingrediënten in een blender tot een glad mengsel. Verdeel tussen twee glazen en bedek naar wens met garnituren.

Hawaiiaanse vakantie

Deel op Pinterest

“Dit is super verfrissend en ik ben dol op de subtiele geur die de gember of het citroengras aan de smoothie geeft. Ik beveel het gebruik van bevroren mango of ananas aan om de drank te koelen. ”- Vantrang Manges, oprichter en CEO van Green MoustacheIngrediënten: 2 kopjes strak verpakte spinazie 1 kop kokoswater 1 kop sinaasappelsap 1 kop bevroren mango 1 kop bevroren ananas 1-2 eetlepels gemalen chiazaad 1 eetlepel gember of citroengras Komijnspinazie, kokoswater en jus d'orange in een blender tot bladerdeeltjes verdwenen zijn. Voeg de resterende ingrediënten toe en mix opnieuw tot een glad mengsel.

Guerrilla-melk

Deel op Pinterest

“Voor mij is een smoothie het meest verzadigend als het aan al mijn verlangens en behoeften voldoet. Het bevat greens voor de mineralen, banaan voor zoetheid en kalium en eiwit in ten minste één vorm. ”- Lori Kenyon Farley, mede-oprichter van Project Juice en gecertificeerde voedingsadviseur Ingrediënten: 1 kop spinazie 1/2 kop boerenkool 1/4 komkommer 1 kop ongezoete amandel- of cashewmelk (of kokoswater) 1 bevroren banaan, in stukjes gesneden 1 lepel vanille-eiwitpoeder 1/2 kop ijs Combineer alle ingrediënten in een blender tot een glad mengsel.

Groene Bessen Smoothie

Deel op Pinterest

“Ik vind deze smoothie leuk omdat hij supersnel, gemakkelijk te maken en vol voeding is. Het geeft me urenlang energie zonder suikercrash. ”- Neka Pasquale, oprichter en president van Urban RemedyIngrediënten: 1 kopje water 1 eetlepel chia zaden 1/2 kopje bevroren frambozen 1/2 kopje bevroren wilde bosbessen 1 groot handvol spinazieblaadjes 15 druppels organische vloeibare stevia of 1 stevia-pakket (optioneel) Combineer water en chiazaad, onder regelmatig roeren tot het dik is. Combineer chia gel met resterende ingrediënten in een blender tot een gladde massa.

Groene Aap

Deel op Pinterest

“Deze smoothie is een geweldige, eiwitrijke, voedzame groene mix die vullend, stimulerend en smaakt geweldig! Het heeft tropische hints en stukjes chocolade - wie houdt daar niet van? Ik vind dit leuk als ontbijt, omdat het echt is alsof ik een maaltijd heb die me naar de vroege middag laat gaan. ”- Stephanie Walczak, oprichter van RawpothecaryIngrediënten: 2 kopjes spinazie 1/4 kop gehakte ananas, vers of bevroren 1/2 banaan, vers of bevroren 2 eetlepels hennepzaden 1 eetlepel cacaopoeder of bonen 1/2 kop ongezoet kokosvlees 1 kop water Combineer alle ingrediënten in een blender tot een glad mengsel.

Vermijd Super-Blend

Deel op Pinterest

“Ik ben een beetje geobsedeerd door het maken van allerlei gekke melanges. Deze klassieke groene supermix is ​​een favoriet en hij wordt erg dik, bijna als een pudding. De meeste dagen heb ik wat variatie en het is een perfecte maaltijdvervanger of drankje na de training. Het zal je humeur en energieniveaus in evenwicht brengen en je lichaam voeden. Dit serveert drie tot vier, dus bewaar extra's in de koelkast of halveer het recept. ”- Lianna Sugarman, oprichter en hoofdmengmanager van LulitonixIngrediënten: 1 zakje bevroren mango 1/2 citroen, sap 1 schijfje citroenschil 1 1/2 avocado's 1 handvol munt of basilicum (optioneel) 4 kopjes boerenkool, spinazie, snijbiet of andere greens (gebruik babyspinazie of boerenkool als je geen snelle blender hebt) 2 theelepels kurkuma of matchapoeder (optioneel) 4-5 kopjes water Combineer alle ingrediënten in een blender tot een glad mengsel.

Groene Frambozen Smoothie

Deel op Pinterest

“Ik ben dol op dit smoothierecept omdat het een gezonde hoeveelheid goede vetten bevat en weinig suiker bevat, dus het houdt je meer dan 10 minuten tevreden en veroorzaakt geen piek en crash van je energieniveau. Je kunt er 's ochtends van genieten en je geen zorgen maken over een snack in het midden van de ochtend. ”- Annie Lawless, mede-oprichter van Suja Juice en co-auteur van The Suja Juice SolutionIngrediënten: Handvol frambozen 1/2 kleine taart groene appel Groot handvol spinazie 1 eetlepel rauwe amandelboter 1/2 kop ongezoete lichte kokosmelk 1/2 kop kokoswater Splash vanille-extract Ijsblokjes (optioneel) Combineer alle ingrediënten in een blender tot een glad mengsel.

Seizoensfruit en Groenen Smoothie

Deel op Pinterest

“Ik houd ervan dat ongeveer 50 tot 60 procent van mijn smoothie vloeibaar is, en dan voeg ik boerenkool toe, niet alleen voor voedingswaarde en kleur, maar ook voor een goede viscositeit en textuur. Vervolgens pak ik superfoods, chiazaad voor een goed natuurlijk vet en hennep-eiwit of spirulina voor eiwit in. Tot slot voeg ik een handvol seizoensfruit toe voor zoetheid. ”- Jimmy Rosenberg, oprichter van Evolution FreshIngredients: 3/4 kop groen sap (Rosenberg houdt van Evolution Fresh Essential Greens Met Lime of Smooth Greens) 3/4 kop amandelmelk 1 handvol boerenkool 1 portie maca, mesquite, cacao of goji bessenpoeder (lees de verpakking voor portiegrootte) 1 eetlepel chiazaad 1 schep henneppoeder of spirulina 1 handvol seizoensfruit (zoals bosbessen, 1 appel of 1 peer) Combineer alle ingrediënten in een blender tot een gladde massa.

Meer willen? Sinaasappelsmoothie en andere gezonde citrusrecepten



Opmerkingen:

  1. Vudolar

    De lezers van mijn blog zullen hierin geïnteresseerd zijn. Kan ik een kruising maken op mijn blog?

  2. Mazuzahn

    Je geeft jezelf het rapport, in wat er is gezegd ...

  3. Kajas

    het kan en moet :) onderzoeken is oneindig

  4. Willmarr

    Goede bron)) De onderwerpen zijn interessant en het ontwerp is prachtig)

  5. Aviel

    Ik ben er vast van overtuigd dat je ongelijk hebt. De tijd zal het leren.

  6. Demophon

    Het spijt me, dit is niet precies wat ik nodig heb.



Schrijf een bericht