Leven

Is kurkuma goed voor je huid?


Deel op Pinterest

Als u iets koopt via een link op deze pagina, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hoe dit werkt

Gemaakt voor Greatist door de experts van Healthline. Lees verder

Het lezen van de ingrediëntenlijst op de achterkant van je gezichtswas of foundationfles is waarschijnlijk genoeg om je bang te maken om deel te nemen aan de schone schoonheid rage.

Een van de uitbraak (geen woordspeling bedoeld) in de natuurlijke schoonheidsbeweging is de gemakkelijk uit te spreken kurkuma. Kurkuma is een kruid dat wordt gebruikt in Indiaas eten en bij genezing.

Werkt het?

Dit zonsondergang-gele kruid, wetenschappelijk bekend als Curcuma longa, heeft ontstekingsremmende, antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen die kunnen helpen om:

  • genees wonden
  • voorkomen puistjes (en verminderen actieve)
  • eczeem en psoriasis bestrijden
  • acne littekens verminderen
  • fleuren donkere kringen op
  • breng je natuurlijke gloed naar voren

Hoewel het een relatief nieuwe huidbehandeling in de westerse wereld kan zijn, heeft kurkuma eeuwen van straatreputatie opgedaan als een Indiase gezondheidsbehandeling voor een aantal huid- en lichaamsproblemen.

Meer onderzoek is nodig om de beste methoden voor het toepassen ervan te bepalen, maar dit is wat we tot nu toe weten.

Kurkuma voor het verlichten van de huid

Een drievoudige shot espresso kan wonderen verrichten in je hersenen, maar niet zozeer voor schaduwen onder de ogen. Probeer kurkuma na je volgende nachtje!

Uit een recent onderzoek is gebleken dat etherische olie van kurkuma in een lotionformulering de huid binnen drie weken kan ophelderen met resultaten die net zo lang meegaan.

Deze gloeiende voordelen zijn waarschijnlijk het resultaat van krachtige antioxidanten en ontstekingsremmende verbindingen die samenwerken om de natuurlijke gezondheid van de huid te genezen en naar voren te brengen.

Doe-het-zelf kurkumalotion

Voeg een paar druppels etherische olie van kurkuma toe aan een crème of een vochtinbrengende crème op oliebasis (zoals arganolie) en gebruik deze op dezelfde manier als je gewone vochtinbrengende crème.

Kurkuma tot langzame haargroei

Uit dezelfde studie bleek dat kurkuma ongewenste haargroei kan vertragen.

Curcuma-olie, uit dezelfde familie als kurkuma, werd gedurende 10 weken op de onderarm van 60 vrouwen aangebracht. Uit het onderzoek bleek dat de olie de haargroei op het geteste gebied verminderde of vertraagde.

De tijd die het waarschijnlijk in beslag neemt, is afhankelijk van de textuur van je haar, omdat dunner haar sneller zal reageren dan grof haar. Verwacht dat kurkuma olie minder dramatisch werkt dan harsen of scheren.

Kurkuma gezichtshaarverwijderaar van Urban Gyal

  1. Combineer ½ kopje koude melk, ½ kopje bloem, 2 eetlepels kurkumapoeder en 1 eetlepel zeezout (laat weg als je eczeem hebt of gevoelig bent voor een droge huid) en meng tot het een kleverige pasta vormt.
  2. Breng de pasta aan op het gebied waar je de haargroei wilt stoppen.
  3. Laat het tien tot vijftien minuten drogen. Het masker begint af te brokkelen terwijl het droogt.
  4. Spoel met warm water en dep droog met een washandje.

Pro-tip: als de kurkuma uw huid geel maakt, gebruikt u toverhazelaar of appelazijn om deze te verwijderen!

Kurkuma om psoriasis te kalmeren

Psoriasis is een auto-immuunziekte waarbij ontstekingen ervoor zorgen dat huidcellen op elkaar opbouwen, waardoor schilferige plekken ontstaan ​​die vatbaar zijn voor barsten en bloeden.

Curcumine, de primaire actieve stof in kurkuma, bevat ontstekingsremmende enzymen die de celproductie kunnen bestrijden en deze ongemakkelijke huidpleisters kunnen verminderen.

Studies hebben aangetoond dat zowel actueel als oraal curcumine de symptomen van plaque psoriasis in 9-12 weken kan verbeteren.

Nachtelijke actuele kurkumapasta voor psoriasis

  1. Meng een deel kurkumapoeder met twee delen water.
  2. Laat sudderen in een pan totdat het mengsel dikker wordt tot een pasta.
  3. Eenmaal afgekoeld, breng de pasta aan op het getroffen gebied.
  4. Wikkel een stuk gaas rond het behandelde gebied.
  5. Laat het een nacht staan.
  6. Verwijder 's morgens het gaas en spoel uw huid met warm water.

Kurkuma thee

  1. Voeg 1 theelepel gemalen kurkuma toe aan 4 kopjes water en breng aan de kook.
  2. Laat 10 minuten sudderen en serveer (voeg naar smaak honing en / of citroen toe).

Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u psoriasismiddelen thuis, aan kurkuma of anderszins, probeert!

Kurkuma om littekens van acne te vervagen

Kurkuma kan de acnelittekens van je hormonale jeugd helpen vervagen. De jury is nog steeds uit op zijn vermogen om de emotionele pijn te wissen!

Worstelt u nog steeds met acne? Niet alleen zullen de ontstekingsremmende eigenschappen van kurkuma helpen, maar ook de antibacteriële eigenschappen.

Acne wordt meestal veroorzaakt door de bacteriën Propionibacterium acnes. Dit wordt meestal behandeld met antibiotica, die minder effectief worden als gevolg van resistentie tegen geneesmiddelen.

Maar een onderzoek uit 2013 suggereert dat curcumine in combinatie met laurinezuur een effectieve manier is om acne-veroorzakende bacteriën te bestrijden.

Je kunt kurkumapoeder gebruiken in combinatie met veel huid-gezonde DIY-gezichtsmasker-ingrediënten, zoals honing, appelazijn, yoghurt of aloë.

Je kunt ook kurkuma etherische olie kopen. Essentiële oliën zijn zeer geconcentreerd en moeten worden verdund in een dragerolie voordat ze op de huid worden aangebracht.

Essentiële oliën zijn niet bedoeld om te worden ingeslikt. Het kiezen van het kruid in poedervorm maakt recepten gemakkelijker.

Kurkuma gezichtsmasker voor een helderdere huid

  1. Meng 1 eetlepel rauwe honing met 1 theelepel kurkumapoeder.
  2. Voeg indien gewenst een paar druppels citroensap toe.
  3. Meng tot een dikke pasta en breng aan op de huid.
  4. Spoel na 10 tot 15 minuten met warm water.

Kurkuma om schade door de zon en tekenen van veroudering te bestrijden

UV-stralen zijn de ergste vijand van je huid - ze veroorzaken zonnebrand, huidkanker, fijne lijntjes, hyperpigmentatie en rimpels. Maar kurkuma kan je helpen de klok terug te draaien, bij wijze van spreken.

Een recente studie wees uit dat de antioxidantverbindingen van kurkuma de zonneschade in de huid van ratten aanzienlijk verbeterden, een mogelijke vroege indicatie voor het potentieel om de effecten van veroudering bij mensen te vertragen.

Antioxidanten voorkomen dat vrije radicalen zoals vervuiling en UV-stralen de elasticiteit van uw huid aantasten - de kwaliteit die uw huid zacht en soepel houdt.

Het belangrijkste is dat kurkuma het enzym blokkeert elastase, die het vermogen van uw huid om elastine te produceren aantast - een stof die uw huid structuur geeft.

Als elastase niet wordt gecontroleerd, kan uw lichaam de eiwitten niet produceren die het nodig heeft om uw huid flexibel te houden, wat leidt tot rimpels.

Kurkuma nachtserum van Soulflower

  1. Meng 4 eetlepels aloë vera-gel met 10 druppels etherische olie van kurkuma en 1 theelepel arganolie.
  2. Ben op gezicht vóór bedtijd van toepassing.
  3. Was in de ochtend.

Zorg ervoor dat u een allergietest uitvoert voordat u essentiële kurkuma-olie een nacht op uw huid achterlaat.

Kurkuma om wonden te genezen

Wanneer je gewond raakt, is de natuurlijke reactie van je lichaam om witte bloedcellen en genezende enzymen naar de wond te sturen om infecties te voorkomen - dit veroorzaakt ontstekingen.

Hoewel dat als een goede zaak klinkt, veroorzaakt het ook de niet-zo-gunstige effecten van hitte, roodheid en pijn.

Kurkuma gaat deze reactie tegen, bestrijdt ontstekingen en oxidatie om de zwelling te kalmeren en die wonden een beetje minder boos te maken.

Kurkuma versnelt ook het vermogen van de huid om nieuw, gezond weefsel te vormen. Het verhoogt ook de collageenproductie, wat betekent dat je blessure sneller geneest en minder littekens krijgt.

Helende kurkumapasta van One Green Planet

  1. Combineer 2 theelepels kurkumapoeder met water of kokosolie tot het een dikke pasta wordt.
  2. Breng aan op de gereinigde wond en dek af met een verband gedurende maximaal 24 uur.

Kurkuma om schurft te behandelen

Zelfs insecten zijn geen partij voor kurkuma.

Schurft is een aantasting van de mijt Sarcoptes scabiei, die zich onder uw huid nestelen en - indien onbehandeld - eieren kunnen leggen. Het resultaat is een jeukende, uitslagachtige irritatie op uw huid.

Schurft wordt meestal behandeld met een receptcrème en hydrocortisonlotion, maar een studie uit 2011 uit India toonde aan dat de combinatie van kurkuma en neem (het extract van een inheemse Indiase boom) 97 procent effectief was bij het genezen van schurft.

Kurkuma parasiet reinigt

  1. Raadpleeg uw arts voordat u nieuwe supplementen probeert of als u zich zorgen maakt over mogelijke parasieten.
  2. Neem eenmaal daags één 500 mg kurkuma-tablet en voeg regelmatig kurkuma aan uw voedsel toe.
  3. Zorg ervoor dat je een kurkuma gebruikt die extract van piperine of zwarte peper bevat. Dit verbetert de opname van curcumine.

Kurkuma om andere huidaandoeningen te behandelen

Door de ontstekingsremmende en vrije radicalenbestrijdende eigenschappen van kurkuma is het onderwerp van studie geworden voor talloze huidproblemen, maar de omvang van de gezondheidsvoordelen wordt nog steeds onderzocht.

Samen met de hierboven genoemde kwesties, tonen onderzoeken aan dat kurkuma ook nuttig kan zijn bij de behandeling van:

  • striae
  • droge huid
  • huidkanker
  • sclerodermie
  • vitiligo

Maar zal het me drie hoofden doen groeien?

Wat de bijwerkingen betreft, is het meest voor de hand liggende gevolg van actuele kurkuma huidvlekken. Er is een reden waarom kurkuma wordt weergegeven in recepten voor felgele curry's en andere levendige gerechten.

Tenzij je je gezicht in Tikka Masala wilt veranderen, laat het niet te lang op je huid liggen. Maar gelukkig, zelfs als je dat doet, is het niet permanent en moet een goede scrub de vlek verwijderen.

Zorg ervoor dat je niet allergisch bent voor kurkuma voordat je het lokaal gebruikt. Test elke kurkuma-gebaseerde huidbehandeling door een klein deel op uw binnenarm of pols aan te brengen en deze 24 uur lang met een verband te bedekken.

Als je jeuk, branderigheid of andere irritatie ervaart, reinig het gebied dan onmiddellijk en stop met het gebruik van de behandeling.

Als u ijzersupplementen of bloedverdunners gebruikt, moet u voorzichtig zijn met orale kurkuma-behandelingen, omdat bekend is dat het kruid u gemakkelijker laat bloeden.

Hoge doses kurkuma (meer dan 4.000 mg per dag) kunnen ook spijsverteringsproblemen zoals misselijkheid of diarree, hoofdpijn en huiduitslag veroorzaken.

Houd er rekening mee dat kurkuma een lage biologische beschikbaarheid heeft, wat betekent dat er een limiet is aan hoeveel van uw lichaam kan opnemen.

Het lange en korte ervan

Als u op zoek bent naar een natuurlijke huidbehandeling die u in de schappen van uw plaatselijke kruidenier kunt vinden, hoeft u niet verder te zoeken.

Kurkuma heeft positief onderzoek gedaan naar zijn vermogen om ontstekingen te verminderen en de genezing te versnellen, wat gunstig is voor zowel medische als cosmetische doeleinden. Gebruik het in poedervorm of als etherische olie.


Bekijk de video: Voordelen van de kurkuma - Als je elke dag Kurkumwater drinkt, dan zal dit gebeuren met je lichaam (Juli- 2021).