Beoordelingen

Ik dronk slechts één maaltijdvervangende shakes voor één week - hier is wat er gebeurde


Toen ik een advertentie zag voor Ample, een 'maaltijd op fles', was ik geïntrigeerd. Ample is een 400-calorie shake gemaakt met "real-food" ingrediënten die u mengt met melk of water.

Vloeibare diëten en reinigingsmiddelen krijgen een slechte reputatie in de wellnesswereld (en klinken over het algemeen gewoon ellendig).

Maar Soylent, bijvoorbeeld, een veganistische maaltijdvervangende shake, biedt ongeveer 15 gram vezels en 100 procent van de dagelijks aanbevolen hoeveelheden essentiële micronutriënten (als je er vijf per dag drinkt). Niet te verwarren met Soylent Green.

De makers van Ample stellen voor om het een onderdeel van je dagelijkse routine te maken - voor ontbijt, lunch of een snack, wanneer je bezig bent of op reis bent, of na de training.

Het bedrijf stelt niet voor meer dan twee shakes per dag te hebben: "Niet dat het ongezond zou zijn", zegt Ample. "We raden je gewoon aan de waarde te herkennen van het eten van echt voedsel!"

Ik dacht dat het interessant zou zijn om die suggestie te negeren en de maaltijdvervangende claim van het bedrijf op de proef te stellen. Voldoende verslaafd me met 30 shakes, en mijn vloeibare odyssee begon.

Dagen 1 tot 3

Deel op Pinterest

Genomen voordat ik brak en begon de lege flessen te hamsteren.

Ik was van plan 4 flessen per dag te drinken (ongeveer 2.000 calorieën wanneer gemengd met volle melk). Mijn doel: productiviteit verhogen zonder merkbare energiedaling. Voor mij ging het niet om afvallen; ik hoopte eigenlijk wat zwaarder te worden.

Mijn eerste slokje Ample was het beste dat het ooit smaakte, wat verrassend goed was. De shake heeft wat het best kan worden omschreven als een graham-crackersmaak met een vleugje pindakaas. Mijn tweede drankje, dat ik later diezelfde dag tijdens de lunch had gedronken, smaakte nog steeds behoorlijk goed. Maar door mijn derde schok, begon het verlangen naar een beetje afwisseling.

Ik maakte me het meest zorgen over mijn spijsvertering. Mijn moeder vroeg vriendelijk wat ik ging doen aan "ruwvoer". Mijn vrienden waren een beetje botter en stuurden sarcastisch ondersteunende teksten die altijd eindigden met dezelfde vraag: "Heb je jezelf al gezien?" melden dat ik geen enkel ondergoed heb verpest, maar er waren een paar hechte telefoontjes.

Ik begon dag drie met een goed humeur en mengde Ample met een steeds eclectischer mix van ingrediënten, die een broodnodige afwisseling bracht in mijn leven met krijtachtige smaak. En mijn productiviteit was ooit hoog. Het is verbazingwekkend hoeveel meer tijd je wint door het ontbijt, de lunch en het avondeten uit te schakelen.

Ik eindigde die derde dag door voor de achtste keer te plassen voordat ik het kantoor verliet (blijkt, je pist als een paard op een volledig vloeibaar dieet) en liep naar de metro. Mijn woon-werkverkeer is 14 haltes. Ik maakte het vier voordat de overweldigende drang om te poepen begon. Tegen de tijd dat de trein de vijfde halte bereikte, was ik ervan overtuigd dat ik mijn noodondergoed moest gebruiken. (Geloof het of niet, ik houd altijd me omkleden, niet alleen als ik iets stoms doe voor mijn werk.)

Bij de vijfde stop wist ik zeker dat ik mijn noodondergoed moest gebruiken.

Ik sprong uit mijn stoel en boekte hem de metrotrap op, de minachtende blikken negerend terwijl ik me een weg baant door de spitsuren. Ik zag een Starbucks-logo met open armen naar me glimlachen. Terwijl ik over een laan met vier rijstroken waggelde, poepte ik bijna uit angst toen auto's voorbij flitsten.

Blijkbaar moet je een aankoop doen voordat je de badkamer bij Starbucks gebruikt. Dus ik dreigde in wezen op de grond te vallen als ze me in de rij moesten laten wachten om iets te kopen. Ze leken niet gefaseerd (Starbucks-werknemers hebben vast wel wat gekke dingen gezien), maar we hebben eindelijk een compromis gesloten: ik kon de rij overslaan om mijn verheerlijkte badkamerpas te kopen. Ik kocht het eerste item dat ik zag (een klein blikje pepermuntjes) en rende naar de badkamer met de code op mijn bonnetje.

Ik zal je de details besparen - alles wat je moet weten is dat er een moment van reflectie is dat pas komt nadat je een vloeibaar dieet met ademmuntjes in een badkamer van Starbucks hebt gebroken.

Dagen 4 tot 7

Deel op Pinterest

Ik ben ervan overtuigd dat ik Usain Bolt voor zijn geld zou hebben gerend.

Na mijn beproeving in de badkamer, dacht ik dat ik een echte cheatmaaltijd had verdiend. Ik ontmoette een studievriend die erop stond dat ik in zijn country club zou eten als het mijn enige maaltijd voor de week zou zijn. Dat diner was een van het beste dat ik ooit heb gehad. Het was niet alleen het eerste vaste voedsel dat ik die week had gegeten, maar het was gemakkelijk het chicste restaurant waar ik ooit heb gegeten. Ik ben er vrij zeker van dat geen steakburger of friet ooit zal passen bij die praktisch spirituele maaltijd. Ik zal echt de zoute crunch van augurk nooit vergeten toen ik mijn laatste hap nam.

Mijn vrienden begonnen na het eten te drinken en omdat ik sukkel was voor groepsdruk en slechte ideeën, besloot ik mijn Ample met een biertje te mixen. Ik weet zeker dat er een manier is om alcoholische smaak goed te maken, maar het mengen met natuurlijk licht is het zeker niet. Het bier gaf de shake een bittere maar niet overweldigende smaak, vergelijkbaar met wat ik zou denken dat een mix van eiwitten en gedehydrateerde urine zou smaken.

Als sukkel voor groepsdruk en slechte ideeën, besloot ik mijn Ample te mengen met een biertje.

Wat volgde was waarschijnlijk mijn tweede meest memorabele badkamerervaring ooit. Dat zijn twee spijsverteringsproblemen in 24 uur, mensen. Het bier voelde als vuur in mijn buik en de biefstuk waarvan ik uren eerder had genoten werd een bowlingbal in mijn darmen. De combinatie maakte slaap bijna onmogelijk en ik had het gevoel dat ik de volgende ochtend een anale niersteen passeerde.

Ik was nooit te verleid om mijn dieet opnieuw te breken, zelfs terwijl ik mijn collega's en huisgenoten zag feesten. In plaats daarvan zou ik zeggen dat ik een nieuwe waardering heb gekregen voor hoe voedsel eruit ziet en ruikt. De voedingsartikelen van Greatist werden in feite porno voor mij, en ik besloot dat gebakken knoflook en ui alleen de geur van lavendel overtreffen.

De nasleep

Over het algemeen was mijn ervaring met Ample een netto positief. Mijn grootste klacht was dat de drankjes een beetje repetitief waren, maar ik verwachtte dat omdat ze allemaal dezelfde smaak hadden. Warme chocolademelk, kaneel of een beetje warme koffie gemengd heel goed met Ample. Nootmuskaat, bier en koude koffie maakten het vrijwel ondrinkbaar.

Mijn badkamerproblemen (wat geen probleem zou zijn geweest als ik meer vaste stoffen had gehad, zoals aanbevolen) werden meestal veroorzaakt door onwetendheid. Er is geen grijs gebied op een vloeibaar dieet: je moet onmiddellijk poepen of helemaal niet poepen. Het is ook moeilijk voor het spijsverteringsstelsel om terug te keren naar vaste stoffen na een week van alleen vloeistoffen, wat niet super verrassend is.

Ik ben ervan overtuigd dat het drankje wonderen zou doen als een snelle en gemakkelijke vervanging voor ontbijt of lunch, of beide. Het smaakt misschien niet zo goed als een biefstuk, maar het is verbazingwekkend om in ongeveer 2 minuten al je benodigde calorieën en voedingsstoffen binnen te krijgen. Ik had verwacht dat ik periodieke snacks nodig zou hebben, maar Ample was eigenlijk aan het vullen.

Het zal nog minstens een maand duren voordat ik nog een van de shakes heb. Er zit een handvol van hen onder mijn bureau die me uitdaagt, maar ik ben niet van plan er een te drinken totdat ik stop met dromen met grahamcrackers.