Beoordelingen

Kayla Itsines wil dat je stopt met je schuldig te voelen over het nemen van "Me Time"


Natuurlijk, je gebruikt #treatyoself wanneer je een foto maakt van een heerlijk dessert of de bomuitrusting die je zojuist hebt gekocht. Maar wanneer was de laatste keer dat je 'ik-tijd' ononderbroken had? Dat soort zelfzorg kan egoïstisch of lui lijken. Maar Kayla Itsines, de trainer achter de populaire Bikini Body Guides, herinnert ons er in een recent Facebook-bericht aan dat er niets mis is met het nemen van tijd voor jezelf. In feite betekent de beslissing om een ​​moment van koeling uit te rusten dat je slim bent, de controle hebt en goed voor je lichaam zorgt. Predik, Kayla!


Bekijk de video: ME TIME ROUTINE. Rylie Lane (Juni- 2021).