7 Caesarsalades die veel beter voor u zijn dan de OG

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

Salades zijn vaak een go-to-maaltijd voor iedereen die gezond probeert te eten, maar ze kunnen snel veranderen in een suiker- en calorieënval. Caesarsalades zijn geen uitzondering, in feite zijn ze een van de grootste overtreders. Stapels knapperige croutons, stukjes Parmezaanse kaas en een zware pollepel dressing kunnen het heerlijk smaken, maar zoals bij veel heerlijke maaltijden, kan de alomtegenwoordige salade je niet zo geweldig laten voelen.

Gelukkig zullen een paar kleine keukenhacks je en je lichaam schreeuwen: 'Gegroet, Caesar!' En maak je geen zorgen, deze zeven Caesar-saladerecepten beknibbelen niet op smaak.

1. Overheerlijke veganistische Caesarsalade

Deel op Pinterest

Romige dressings hoeven geen mayo te bevatten. Dit veganistische recept maakt gebruik van gemengde cashewnoten voor een dressing die rijk smaakt, maar gemakkelijker is voor de darm. We houden van de geroosterde kikkererwtencroutons en onechte Parmezaanse kaas gemaakt met noten en zaden. Hallo, gezonde vetten; buh-bye, mayo met een krop sla.

2. Gegrilde Avocado- en Romaine Caesarsalade

Deel op Pinterest

Romaine grillen is een serieus onderschatte truc. Het ziet er niet alleen mooi uit, maar grillen voegt ook een rokerige smaak toe die perfect past bij de scherpheid van Caesar-dressing. Dit recept verhoogt het niveau door ook de avocado te grillen. Geen grill? Geen probleem. Het gebruik van een grillpan doet wonderen en kost veel minder tijd.

3. Boerenkool Caesarsalade

Deel op Pinterest

Nog een geniale mayo-stand-in: Griekse yoghurt. Deze dressing komt zo dicht mogelijk bij de klassieke Caesar, maar bevat extra eiwit en nog meer smaak. We houden ook van de toegevoegde vezels en textuur van het mengen van boerenkool met romaine. Gebruik geroosterde kikkererwten of noten in plaats van de croutons om het glutenvrij te maken.

4. Magere limoensalade Garnalen Caesarsalade

Deel op Pinterest

Dit recept is de drievoudige dreiging van koolhydraatarme Caesars: het heeft spek, avocado en zachtgekookte eieren. (Het heeft zelfs een vleugje mayo.) Vol gezonde vetten en eiwitten, het is het perfecte gerecht als u op zoek bent naar een saladehoofdgerecht. Om het een beetje lichter te maken, kies je voor kalkoenbacon en sla je de croutons over.

5. Geschoren spruitjes Caesarsalade

Deel op Pinterest

Maak kennis met onze favoriete salade zonder salade. Dit gerecht maakt gebruik van geschoren spruitjes en peterselie voor de bladeren en een op ei gebaseerde dressing om alles samen te binden. Paleo, zuivelvrij en glutenvrij, het is het perfecte Caesar-bijgerecht voor iedereen die zich aan een specifiek dieet houdt. Om het een beetje meer vullend (en smaakvol) te maken, voeg je kalkoen spekjes of gesneden kip toe.

6. Mexicaanse Chipotle Caesarsalade

Deel op Pinterest

We houden van vrijwel alle Mexicaanse spins. Avocado, cotija-kaas, geroosterde pompoenpitten, limoendressing ... wat is er niet zo gek aan deze lichte, verfrissende versie? Als je geen zin hebt in kip, vervang dan mager eiwit (zwarte bonen zijn een geweldige vegetarische optie) en voel je vrij om te braden in plaats van te grillen.

7. Gegrilde zalm Caesarsalade

Deel op Pinterest

Als je veel leven uit je zalm wilt halen, koop dan een groter stuk en experimenteer met allerlei soorten toppings. We houden van het recept zoals het is, maar het smaakt ook geweldig met avocado, geroosterde noten, geroosterde aardappelen, farro of quinoa. Het is een geweldige maaltijd om op zondag te maken en dagenlang te eten.

Bekijk de video: Gezond eten shoplog mijn wekelijkse boodschappen + Super lekkere kip salade recept (Juni- 2022).

---