Aanbevolen Interessante Artikelen

Adviezen

Sla een voorraad aan van (eetbare) planten - de hedendaagse beste tip

Je hebt het al eerder gehoord, maar we zullen het je nog eens vertellen: vul je koelkast met veel verse groenten en fruit om er zeker van te zijn dat je genoeg binnenkrijgt. Probeer de volgende keer dat je in de supermarkt bent een nieuwe groente aan je winkelwagentje toe te voegen. Gezond eten is misschien niet zo duur als het lijkt. Meer informatie over voedzaam voedsel is mogelijk niet duurder.
Lees Verder
Beoordelingen

Uit vorm zijn is bijna net zo slecht voor u als roken

Een workout doen kan een ontmoedigende taak lijken. Maar wat als we je zouden vertellen dat je een lang leven moet leiden, is sporten belangrijker dan je cholesterol en bloeddruk? Dat blijkt uit een nieuwe uitgebreide studie die 800 mannen bijna 50 jaar volgde. De enige risicofactor die eerder tot een vroeg overlijden bij deze mannen leidde, was roken.
Lees Verder
Adviezen

Veiligheid eerst

"Veilige seks" herinnert waarschijnlijk aan herinneringen aan ongemakkelijke seksuele voorlichting op de middelbare school, maar veilige seks is meer dan alleen maar doen. Het betekent ook dat u voorzorgsmaatregelen moet treffen om te voorkomen dat u slachtoffer wordt. Tweederde van de verkrachtingsslachtoffers 18 tot 29 kende hun aanvaller, en van studenten die een gedwongen seksuele ontmoeting ervaren, was op dat moment meer dan 75 procent dronken of high.
Lees Verder
Misc

Maurice Sendak Citaat: Kids Are't Made of Candy

Deel op Pinterest “Ouders moeten er niet van uitgaan dat kinderen van suikerspin zijn gemaakt en meteen breken en instorten. Kinderen niet. Wij doen. ”- Maurice Sendak, gerenommeerde auteur en illustrator van kinderboeken, en bekende curmudgeon. Foto van iets alles Wil je meer inspiratie? Bekijk de serie Citaat van de dag van Greatist.
Lees Verder
Misc

Gebruik honger, geen dieet om de maaltijdfrequentie te bepalen

Deel op Pinterest Zes kleine maaltijden, twee grote, geen tussendoortjes, geen ontbijt overslaan, geen koolhydraten na 15.00 uur ... met alle dieetregels die er zijn, hoe moeten we erachter komen wat de beste manier is om te eten ? Blijkt dat de stofwisseling vrijwel hetzelfde is, ongeacht hoeveel maaltijden per dag worden geconsumeerd.
Lees Verder
Nieuw

Minder suiker om de insulinegevoeligheid te maximaliseren

Gooi overtollige suiker weg om de insulinegevoeligheid te verbeteren. Wanneer de meeste mensen 'insuline' horen, horen ze 'diabetes'. Maar iedereen kan er baat bij hebben om te leren hoe insuline het lichaam beïnvloedt. Insuline gevoeligheid - in principe hoe het lichaam reageert op suiker - kan het moeilijk maken om koolhydraten te verteren en essentiële voedingsstoffen te absorberen.
Lees Verder