+
+

Aanbevolen Interessante Artikelen

Adviezen

Some Sunday Inspiration

Rhett en Link - Drive-Thru Rap: Gezonde versie (via Bari Lieberman) “Wel, ik wilde mijn calorie-inname onder controle houden / dus ik begin met een parfait van fruit en yoghurt./ Ik kreeg mijn vriend hier in de passagier zitje / ik wil een sandwich met sla en mijn broodje tarwe maken. ”Kung Fu Panda - The Secret Ingredient (via Kristine Lockwood) Niets is beter dan wijsheid… van Kung Fu Panda.
Lees Verder
Adviezen

22 Gezondheids- en fitnessbronnen die je misschien hebt gemist

Deze week pompte The Greatist Team de Olympische inhoud eruit. We hebben het dieptepunt op het 200 meter-streepje, gesynchroniseerd zwemmen en enkele Olympisch geïnspireerde oefeningen om zelf te proberen, want laten we eerlijk zijn, het kijken naar de spellen is een totale motivator. En voor als je klaar bent, brouwen we 13 drankjes geïnspireerd door 13 landen om te drinken tijdens het kijken.
Lees Verder
Adviezen

20 bronnen voor gezondheid en fitness die u misschien hebt gemist

Deze week heeft Greatist goed gegeten. Of we hopen dat we jullie allemaal goed hebben gevoed! We hadden drie heerlijke recepten (chocolade, ijssandwiches en een quinoasalade - jammie!) En vonden de tien beste gezondere bieren om ze allemaal mee te wassen. Maar het ging niet alleen om eten - we proefden ook een aantal coole nieuwe persoonlijke trainingsprogramma's met Wello, leerden hoe we onze one-rep max konden vinden (zonder onszelf ernstig te verwonden in het proces), en leerden toen hoe we als een professional konden schuimen voor en na al die oefeningen (en natuurlijk ook het competitieve eten).
Lees Verder
Misc

De 8 beste fysiotherapiemethoden uitgelegd

Van pauzes tot blauwe plekken tot bursitis, fysiotherapeuten hebben een speciale aanleg voor het beoordelen van het menselijk lichaam en helpen het terug te herstellen naar optimale prestaties. Gewapend met geavanceerde apparatuur en een enorme achtergrond van kennis, kunnen PT's helpen bij het diagnosticeren en behandelen van veel voorkomende kwalen en bewegingsstoornissen.
Lees Verder
Misc

Snack Smart door voedingsmiddelen met veel suiker, vet en zout te vermijden

Delen op Pinterest Studies tonen aan dat bewerkte voedingsmiddelen met veel suiker, vet en zout net zo verslavend kunnen zijn als medicijnen. Na het eten van ongezond voedsel vertoonden de proefpersonen echte ontwenningsverschijnselen toen ze teruggingen naar een gezonder dieet. Wat is de beste manier om verslaving te voorkomen? Snack op voedzaam geheel voedsel en bewaar het zoute, zoete of vette spul voor een speciale traktatie zo nu en dan.
Lees Verder
Leven

7 Veganistische kommen zo goed dat je seconden opscheppen

Er is iets zo bevredigend aan het opscheppen van het diner (of ontbijt of dessert of ... je snapt het wel) uit een grote kom. Is het omdat kommen meer voedsel bevatten? Omdat ze gemakkelijker op je buik kunnen balanceren terwijl ze Netflix in bed bekijken? Alle bovenstaande? We voelen jou. Dat geldt ook voor de foodie van deze week, Angela Liddon van Oh She Glows.
Lees Verder