Aanbevolen Interessante Artikelen

Misc

Overal fit worden met deze lichaamsgewichtstraining van 30 minuten

Deel op Pinterest Als je een half uur hebt, ben je helemaal klaar voor deze uitdagende trainingsroutine. Ren meerdere keren door het vervangen circuit van acht bewegingen om snel kracht en cardio-uithoudingsvermogen op te bouwen. Doe het vandaag: zorg dat het hart vandaag sneller gaat kloppen met een supersetted fitnessbeweging zonder lichaamsgewicht.
Lees Verder
Misc

Boerenkool, Rode Peper en Broccoli Spread Roll-Up

Dit recept is perfect om je voor te bereiden op elk moment dat je haast hebt, en zit boordevol vitamines en mineralen. De broccolispasta heeft een kaasachtige smaak van de voedingsgist. Dit maakt een verfrissende lichte lunch of snack. Ingrediënten 1 kop broccoliroosjes 1 eetlepel extra vierge olijfolie 1 teentje knoflook 2 theelepels voedingsgist 1/2 theelepel zeezout 1/4 theelepel zwarte peper 2 grote bladeren boerenkool met boerenkool of boerenkool 1 geroosterde rode peper, gesneden Routebeschrijving Plaats broccoli in een pan met ongeveer 2 centimeter water en breng aan de kook.
Lees Verder
Beoordelingen

De juiste manier om ijs te maken (ja, er is er een)

Heb je ooit het gevoel gehad dat de enige keer dat je ijs nodig hebt, de lade altijd helemaal leeg is? Je kunt een nieuwe lade vullen en een paar uur wachten, of een beetje lauwwarme vloeistof weglaten (Verrukkelijke koffie!). Begin de volgende keer met warm water - het vriest eigenlijk sneller dan koud. Deze contra-intuïtieve hack werkt vanwege het Mpemba-effect, wat alleen zinvol is als je je een alarmerende hoeveelheid chemie op de middelbare school herinnert.
Lees Verder
Leven

8 tips voor het omgaan met stress op het huwelijk - van iemand die er is geweest

Er is veel druk om je bruiloft absoluut perfect te maken. Dit is tenslotte een eenmalige ervaring in het leven, dus het is begrijpelijk dat je wilt dat het precies goed is. En wanneer je de extra bruiloftsstress toevoegt door bijna onmogelijke Pinterest-ambachten te proberen, toekomstige schoonouders te plagen, je budget te houden en kledingstukken aan te passen die je ver van tevoren moet kopen, kan het bruiloftseizoen je zeker overweldigd laten voelen.
Lees Verder
Misc

Kies Chia Seeds voor extra antioxidanten en energie

Deel op Pinterest Geliefd bij infomercials 's avonds laat en gezondheidsnoten, Chia Seeds hebben een momentje. De kleine zwarte zaadjes zitten boordevol (goede) vetzuren, antioxidanten, magnesium, ijzer, calcium en kalium. Voeg wat toe aan gewone H20 om het uithoudingsvermogen te vergroten, of gebruik ze in elk gerecht (ze zijn volledig smaakloos) om de voedingswaarde te verhogen.
Lees Verder
Adviezen

Cranberry-Sinaasappelsaus Met Tijm

Cranberrysaus: een Jell-O-jiggly-massa gevuld met suiker (en wie weet wat nog meer!) Die altijd ruimte inneemt op de Thanksgiving-tafel. Probeer het dit jaar helemaal opnieuw te maken. In deze versie ruilen we de suiker voor honing. Vers sinaasappelsap en schil voegen meer zoetheid en smaak toe, en het mysterieuze ingrediënt - tijm - houdt dinergasten raden (op een goede manier!
Lees Verder